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店铺： 城市绿洲图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553785622C

商品编码：26653001695

品牌：城市绿洲

商品参数

书名：怀孕一页

作者：马良坤

ISBN ：9787553785622

出版社：江苏科学技术出版社

出版时间：2017年9月第1版

印刷时间：2017年9月第1次印刷

字数：160千字

页数：256页

开本：16开

包装：平装

重量：KG

定价：49.8元

编辑

备孕阶段，什么时候开始吃叶酸？

怀孕了，多少天去产检建卡？

足月了，顺产还是剖腹产好？

……

从开始备孕、怀孕到宝宝出生，十万个为什么总是萦绕在准妈妈的耳畔。面对孕期遇到的各种问题，很多准妈妈泡孕产论坛，搜百度，问身边的过来人，综合各种观点，自己小心翼翼地处理。

马良坤教授拥有近20年丰富的孕产临床经验，现已成功晋级为二胎妈妈。针对怀孕期间出现的所有问题，马良坤教授都给出了的解答，并对整个孕期准妈妈们遇到的生活、产检、饮食等方面的问题做了的指导。比五花八门的APP和百度更让准妈妈们放心。

书中把胎宝宝10个月的发育大小用水果来展示，从芝麻、红枣、圣女果、鸡蛋、鸭梨、苹果、柚子到西瓜，有趣又形象；胎宝宝第5周第1次心跳、第14周长出头发、第20周听到声音、第31周睁开眼睛……准妈妈对照“胎宝宝40周发育图”就能清楚地知道TA成长的每一个细节。

不论你是职场准妈妈还是全职准妈妈，每天读一页，感受准妈妈到妈妈角色的转变。

内容简介

一本比孕期APP更、更详细的怀孕指导书。怀胎10月，每天只要抽出10分钟看一页，怀孕事情全知道。

280天，紧跟你孕期生活每。小到穿衣穿鞋，大到重要产检，准妈妈都不用担忧，这本书会像你的怀孕小助手，帮助你答疑解惑，让孕妈妈感受到如同妇产专家就在身边。

犹如清泉般饱含父母之爱的胎教，让胎宝宝在不断健康发育变化的时候，提前体会到音乐、动物世界、四季、大自然等的温馨和美好。陶冶TA的情操，潜移默化地塑造了一个性情温和、乖巧的健康宝宝。

准爸爸也可以一起阅读。每月都有“准爸爸能做的事”，让胎宝宝不再疑惑“爸爸去哪儿”了，陪准妈妈产检、给胎宝宝做胎教……让爸爸的坚毅、乐观和智慧陪伴整个孕期。

作者简介

马良坤，北京协和医院妇产科主任医师，教授国家纪委围产营养项目组专家，七田真孕期教育首席科学家，医师执业证书编码：11010000009002。

她既是一位拥有近20年丰富孕产临床经验的医生，现在又成功晋升为二胎妈妈。她以扎实的技能和和力的感染力，接诊每一位孕妈妈，解决备孕、怀孕、坐月子过程中出现的各种问题。致力于把科学的孕产知识，用切朴实的语言，传递给千万孕妈。新出版《协和专家孕产大百科》《怀孕顺产全程育儿》等多部孕产育儿类书。

精彩书评

相对于百度搜索和各类怀孕论坛，这本书无辐射、更、更详细。

——江苏省妇幼院妇女科主治医师陶新城

紧跟准妈妈孕程，一页，让准妈妈轻松怀孕顺利生产。

——江苏省人民医院营养科副主任医师徐冬连

犹如清泉般饱含父母之爱的胎教，让胎宝宝在妈妈肚子里就感受到满满的爱。

——南京市妇幼院营养科主任、副主任医师戴永梅

目录

孕1月 宝宝，欢迎你到来

第1周 为胎宝宝的降临做好准备

Day 1 记住你的末次月经第1天/2

Day 2 提前了解整个孕期将要经历的事/3

Day 3 孕前检查，别忘了牙齿/4

Day 4 叶酸还要继续吃/5

Day 5 备孕期用药要谨慎/6

Day 6~7 准爸爸能做的：戒烟和戒酒/7

第2周 卵子发育成熟

Day 8 常吃牡蛎、猪腰提高精子质量/8

Day 9 准爸爸帮助营造健康居住环境/9

Day 10 7~8 月份是

佳季节/10

Day 11~12 4 种情况别急着怀孕/11

Day 13~14 排卵日到了，抓住好时机/12

第3周 精子与卵子相遇

Day 15 爱情的种子开始发芽/13

Day 16 生男生女一开始就定了/14

Day 17 从现在起，把自己当作孕妇看/15

Day 18~19 怀孕对女性的好处/16

Day 20~21 生个孩子需要花多少钱/17

第4周 同房后15天可以验孕

Day 22 怀孕的

个信号——停经/18

Day 23 买盒验孕试纸来确认/19

Day 24~25 怀孕后的外用药禁忌/20

Day 26~28 要不要穿服/21

孕2月 沉浸在怀孕的喜悦中

……

孕3月 听到宝宝的心跳了

孕4月 胃口变好了

孕5月 胎动，就像小鱼吐泡泡

……

孕6月 ，听到妈妈的声音了吗

……

孕7月 准妈妈的大肚肚

……

孕8月 行动越来越吃力

……

孕9月 整理好待产包

……

孕10月 终于要生了

 

好的，这是一本涵盖了从备孕到产后恢复的全面育儿指南。 书名：《新手爸妈的科学育儿宝典：从孕期准备到宝宝周岁》 内容简介： 本书旨在为初次为人父母的夫妇提供一个全面、实用且科学的育儿指南。我们深知，从得知怀孕到迎接新生命，再到宝宝蹒跚学步的第一个生日，这段旅程充满了喜悦、期待，同时也伴随着无数的疑问与挑战。本书将作为您最可靠的伙伴，陪伴您度过这段关键时期。 第一部分：孕前准备与健康管理 在迎接宝宝之前，充分的准备是至关重要的。本部分将详细阐述孕前检查的重要性，涵盖了男女双方需要进行的常规检查项目及意义。我们深入探讨了健康的生活方式对受孕几率的影响，包括营养均衡的饮食建议、适度的运动规划以及压力管理技巧。此外，对于备孕过程中可能遇到的常见问题，如月经周期跟踪、排卵期计算等，我们提供了清晰的操作指南。同时，书中也包含了关于遗传学基础知识的科普，帮助新手父母理解基因在后代健康中的作用。 第二部分：孕期全程呵护与知识普及 怀孕的每一周都充满了奇妙的变化。本书将孕期划分为三个阶段（孕早期、孕中期、孕晚期），并对每个阶段的生理变化、宝宝的生长发育里程碑进行了细致的描述。 孕早期（第1至12周）： 重点关注孕吐的应对策略、疲劳感的管理以及早期营养补充的关键点。我们将解释孕早期胚胎发育的复杂过程，并指导您如何应对情绪波动。 孕中期（第13至27周）： 这是一个相对平稳的阶段，我们将介绍重要的产检项目，如NT、唐筛等，并详细解读检查结果的含义。同时，本部分提供了孕中期营养摄取的重点，如何应对体重增长、皮肤变化，以及如何开始安全地进行孕期运动。胎教的概念也将在此时引入，但重点在于父母的心理健康与环境营造。 孕晚期（第28周至分娩）： 随着预产期的临近，我们将聚焦于分娩的准备工作。内容涵盖了分娩方式的选择（顺产与剖腹产的利弊分析）、无痛分娩技术的介绍、分娩信号的识别以及入院准备清单。我们用详实的篇幅指导产妇如何进行拉玛泽呼吸训练，以更好地应对宫缩。 第三部分：科学分娩与产后恢复 分娩是生命中最具力量的时刻之一。本书不仅描述了分娩过程的生理学原理，更侧重于提供实用的应对策略。我们详细解析了产程的各个阶段，并提供了在疼痛管理、体位选择上的建议。 产后阶段： 产后恢复对新妈妈的身心健康至关重要。本书提供了详尽的产后恢复指南，包括伤口护理、盆底肌修复的入门练习、情绪低落（“产后忧郁”）的识别与求助途径。同时，我们也为新手爸爸们提供了参与产后护理的具体方法，强调家庭支持系统的重要性。 第四部分：新生儿护理与早期发展 宝宝降临后，真正的挑战才刚刚开始。本部分是全书的实用核心，涵盖了新生儿护理的方方面面： 基础护理： 喂养（母乳喂养的技巧与常见问题、配方奶冲调与储存）、睡眠训练的初步认知（安全睡眠环境的建立）、洗澡、换尿布、脐带护理等日常操作。 健康监测： 疫苗接种时间表、体温测量、识别常见疾病的早期信号（如黄疸、鹅口疮等），以及何时需要紧急就医。 早期刺激与亲子互动： 我们倡导基于依恋理论的科学育儿观。书中推荐了适合新生儿的感官刺激游戏，如何通过抚触、眼神交流来建立高质量的亲子联结，促进宝宝的神经系统发育。 第五部分：宝宝一周岁里程碑与过渡期 从宝宝满月到一周岁，是快速成长的阶段。本部分将详细记录宝宝在不同月份的动作发展（翻身、爬行、出牙）和语言发展里程碑。我们提供辅食添加的循序渐进指南，从泥糊状过渡到手指食物，确保营养全面且安全。书中还讨论了应对“分离焦虑”和建立初步规矩的策略，帮助父母平稳过渡到育儿的下一阶段。 本书特色： 本书的撰写严格遵循国际权威儿科组织的最新指南，摒弃了传统育儿中的迷信和过度焦虑的表达方式。我们采用清晰易懂的语言，配以大量实用的图表和检查清单，确保每一位新手父母都能迅速上手。我们相信，科学的知识、充分的准备以及家人的支持，是成就健康快乐宝宝的关键。这本书不是告诉您“必须做什么”，而是提供“您可以选择什么”的科学依据，让您的为人父母之路更加从容自信。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我买这本书是冲着它那“百科全书”的名头去的，希望它能涵盖孕期所有可能遇到的问题，从营养均衡到产后恢复的方方面面都能有所涉猎。我更看重的是书籍内容的权威性和全面性，毕竟关系到我和宝宝的健康，不能有丝毫马虎。我期望它能提供详尽的孕期体检项目解读，每项检查背后的意义是什么，以及如何根据检查结果调整生活方式。如果能在保证科学性的前提下，还能用比较通俗易懂的语言来解释那些复杂的医学术语，那就更棒了。我希望它能像一本工具书一样，随时可以拿出来翻阅，快速定位到我需要的那个特定阶段的注意事项，而不是需要从头读到尾才能找到答案。我尤其关注关于胎儿发育的精细描述，想知道在不同的孕周，宝宝的小手小脚、各个器官的发育细节是如何一步步完善的，那种宏大的生命奇迹感是让人非常震撼的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常简洁大气，拿在手里很有质感，让我觉得这不仅仅是一本工具书，更像是一件值得收藏的纪念品。我比较关注的是其中关于“胎教”的部分，但不是那种强迫式的早教，而是强调如何在日常生活中自然地进行环境熏陶。我希望能看到一些关于如何利用音乐、色彩、甚至是日常的对话来刺激宝宝感官发育的详细指导。我特别好奇，这本书会不会提供一些具体的“互动环节”，比如建议准妈妈在某个特定时间段进行一些简单的互动游戏，或者阅读某些类型的书籍给宝宝听。毕竟，孕期是培养孩子早期兴趣和习惯的关键时期，我希望这本书能提供一个循序渐进的、可操作性强的胎教方案，让我可以轻松地融入到我的日常生活中去，而不是感觉多了一份沉重的学习任务。

评分☆☆☆☆☆

我购买这类书籍时，通常会非常仔细地检查它的“实用性”和“可操作性”。我尤其看重那些关于孕期生活细节的描述，比如如何选择合适的孕妇装、如何应对长途旅行的注意事项，以及在孕晚期如何更好地准备待产包。我希望这本书能提供非常具体的产品推荐或者避雷指南，而不是空泛的建议。如果它能分享一些过来人关于母乳喂养的初期挑战和解决方案的真实经验，那对我来说简直是无价之宝。我更倾向于那种“实战型”的指南，能够帮我提前预演和规划孕期生活的方方面面，让我对即将到来的分娩和产后生活有更清晰的蓝图。这本书的篇幅看起来很厚实，我期待它能真正做到内容详实，为我的孕期保驾护航。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚被确诊怀孕，整个家庭都沉浸在喜悦中，但随之而来的压力也很大，尤其是在情绪管理上。市面上的孕期书籍大多集中在“吃什么”、“做什么运动”，但对于孕妈妈内心世界的关注相对较少。我更希望能有一本书，能够深入探讨孕期的心理变化，比如突然增加的责任感、对未来的不确定性带来的焦虑，甚至是夫妻关系在迎接新生命到来时的微妙调整。我希望这本书能提供一些实用的情绪调节方法，也许是一些放松的冥想练习指导，或者是一些关于如何与家人有效沟通孕期困扰的建议。如果它能教会我如何更好地与腹中的宝宝“交流”，建立起早期的情感联结，那对我来说价值就非常大了。这种注重“心”的养育，比单纯的“形”的照顾更让我感到贴心和重要。

评分☆☆☆☆☆

这本封面设计得非常温馨，第一眼就让人感受到一种宁静和期待。我最近刚开始接触一些育儿类的书籍，但市面上大多都偏向于生理知识的讲解，读起来总觉得有些枯燥。这本书的排版方式很特别，似乎更注重日常的陪伴感。我特别喜欢它那种“日记体”的叙述风格，好像有一个经验丰富的过来人，每天都陪伴在你身边，轻声细语地告诉你：“今天宝宝又长大了一点点哦。” 这种感觉非常治愈，特别是对于初次怀孕的准妈妈来说，面对未知和焦虑时，它提供了一种非常踏实的情感支持。我翻阅的时候，注意到它在某些关键的孕周，会穿插一些小故事或者准妈妈的心情记录，而不是冷冰冰的数据，这让阅读过程变得生动有趣，仿佛不是在“学习”育儿知识，而是在“经历”一段美好的旅程。我希望能从中找到一些实用的技巧，比如如何应对孕早期的孕吐，或者如何与伴侣更好地沟通孕期的情绪波动，这本书看起来在这方面应该会有独到的见解。