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《名醫大會診》節目組 著

圖書標籤:

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• 常見病
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店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 上海科學技術齣版社

ISBN：9787547816943

商品編碼：29421914520

包裝：平裝

齣版時間：2013-04-01

基本信息

書名：() 名醫大會診：詳解威脅中國人健康的十大疾病

定價：29.80元

作者：《名醫大會診》節目組

齣版社：上海科學技術齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787547816943

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.699kg

編輯推薦

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上海健康節目 《名醫大會診》15年精華。

上海30傢名院名醫真實病例診斷。

解疑對中國人健康**威脅的10大疾病。

33傢上海臨床醫學中心 信息 地圖。

內容提要

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“進補不當，差點丟性命”“遊泳健身卻心髒病猝發”“胃不消化，沒想到是心梗警告”“打呼嚕也會危及生命”……嗬護健康要從“知道”做起，遠離疾病需提高健康素養。數百位上海三甲醫院教授級專傢坐鎮《名醫大會診》，針對中國人緻死率高的10大疾病，從易被忽視的癥狀著手，教你早期自我診斷、識彆和預防隱藏在身邊的健康隱患，給你健康飲食和生活習慣的醫囑，解答你關於病癥的疑難問題。

目錄

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章 心髒病，病來如山倒

心髒病的典型癥狀與高危因素 讓心髒健康跳動 心髒病早發現

第2章 脂肪肝，悄然潛伏

脂肪肝可引起早期動脈硬化 脂肪肝的典型癥狀與高危人群 空腹抽血檢查主要項目 脂肪肝飲食注意事項 脂肪肝早發現 調理脂肪肝

第3章 病，難以發現需注意

慢性病的患者不斷增加 慢性病的典型癥狀和分期 護腎在於養腎 慢性病早發現

第4章 腸癌，容易被當成痔瘡

早期腸癌的癥狀 腸道疾病高發原因 宿便中的毒素 食物排毒法 教你區分便血顔色 便血做什麼檢查 給腸子排排毒

第5章 甲狀腺疾病，值得注意

每六位女性就有一位被甲減問題睏擾 如何科學閤理補碘 甲狀腺疾病早發現

第6章 糖尿病，需要長期調養

糖尿病有年輕化的趨勢 糖尿病的典型癥狀與血糖指標 糖尿病並發癥 糖尿病的高危人群 糖尿病防治和日常飲食 “321”蔬菜模式 糖尿病健康食譜

第7章 腦卒中，健康頭號威脅

心血管疾病嚴重威脅人類健康 腦卒中的典型癥狀與高危人群 傢庭自測高血壓 腦卒中早發現

第8章 癌，成年女性要注意

癌的典型癥狀 癌高危人群和早發現 良好生活習慣，預防癌

第9章 打鼾，其實是健康大敵

打鼾是睡眠呼吸暫停綜閤癥 呼吸暫停的高危人群 呼吸暫停的錶現共同點 多導睡眠圖 鼾癥治療 適宜的枕頭高度 睡眠食譜

0章 “不通”是萬病之源

打通“五官七竅”，大便通，小便通，血脈通，經絡通

附錄1 健康體檢

附錄2 傢庭安全用藥

附錄3 抗癌飲食麵麵觀

附錄4 求醫指南（附：上海臨床醫學中心概圖）

附錄5 上海市三甲醫院電話、就診地址信息

作者介紹

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《名醫大會診：詳解威脅中國人健康的十大疾病》是由《名醫大會診》節目組編，該節目是上海廣播電視颱精心打造的健康服務類節目，自1998年開播至今，一直秉承關注大眾健康，倡導優質生活的原則。

文摘

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序言

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《健康密碼：全麵解析現代社會八大慢性病》 在這場席捲全球的健康變革浪潮中，我們許多人都麵臨著前所未有的健康挑戰。生活節奏的加快、環境的改變以及飲食習慣的演變，使得慢性病以前所未有的速度侵蝕著我們的健康，悄然改變著我們的生活。它們不再是老年人的“專利”，而是逐漸年輕化，成為威脅現代人生活質量的“隱形殺手”。 本書，《健康密碼：全麵解析現代社會八大慢性病》，正是為瞭應對這一嚴峻的健康形勢而誕生的。它不是一本簡單的疾病介紹手冊，而是一份深入的、全方位的健康指南，旨在揭示隱藏在現代社會八大慢性病背後的科學真相，為讀者提供切實可行的健康策略，幫助大傢建立起一道堅實的健康防綫。 我們深知，麵對復雜多變的健康問題，僅憑片麵信息或零散的知識是遠遠不夠的。因此，我們匯聚瞭醫學界、營養學界、運動科學界以及心理學界的頂尖專傢智慧，曆時數年，嘔心瀝血，精心打磨齣這本內容詳實、觀點科學、方法實用的健康專著。本書的目標是，讓每一位讀者都能成為自己健康的主宰者，而非被疾病所睏擾的旁觀者。 本書將帶您深入瞭解以下八大現代社會普遍關注的慢性疾病： 第一章：心血管疾病——悄無聲息的“生命殺手” 在現代社會，心血管疾病的發病率居高不下，成為全球範圍內主要的死亡原因之一。本章將深入剖析高血壓、冠心病、中風等常見心血管疾病的病因、發病機製，以及它們如何潛移默化地影響著我們的心髒和血管。我們將詳細闡述不良生活習慣（如高鹽高脂飲食、缺乏運動、吸煙、過量飲酒、長期精神壓力）在其中的推波助瀾作用，同時也會探討遺傳因素、環境汙染等不可忽視的誘因。本書將以科學嚴謹的態度， debunk 那些關於心血管健康的常見誤區，並著重介紹預防和控製心血管疾病的關鍵策略。這包括詳細的飲食指導，如何構建健康的“心髒友好型”食譜，推薦適閤不同人群的心血管鍛煉方式，強調規律作息和壓力管理的重要性，以及如何在醫生指導下進行科學的藥物治療與日常監測。我們還將探討最新的醫學研究進展，以及未來在心血管疾病防治領域可能齣現的新突破。 第二章：糖尿病——甜蜜的陷阱與代謝的危機 糖尿病，尤其是2型糖尿病，其發病率的急劇攀升已成為全球性的公共衛生問題。本章將揭示糖尿病的本質，解釋胰島素抵抗、血糖失衡等核心概念，並深入探討其與肥胖、不健康飲食、遺傳傾嚮之間的錯綜復雜的關係。我們將詳細分析高糖、高精製碳水化閤物飲食對血糖水平的直接影響，以及運動不足如何加劇胰島素抵抗。本書將提供一套循序漸進的糖尿病管理方案，從如何科學地選擇食物、控製總熱量攝入，到設計有效的運動計劃以提高胰島素敏感性。此外，我們還會關注糖尿病的其他並發癥，如視網膜病變、腎病、神經病變和足部問題，並提供相應的預防和早期乾預措施。通過本書，您將學習如何有效管理血糖，延緩或阻止並發癥的發生，重拾健康生活。 第三章：癌癥——未知的挑戰與希望的曙光 癌癥，作為一種高度復雜的疾病，其恐懼感常常籠罩著人們。本章將以科學客觀的態度，解構不同類型癌癥的發生發展過程，重點關注那些發病率較高的癌癥，如肺癌、乳腺癌、結直腸癌、胃癌等。我們將深入探討癌癥的主要危險因素，包括但不限於吸煙、不健康的飲食習慣（如長期食用加工肉類、燒烤、黴變食物）、環境緻癌物暴露、病毒感染、遺傳易感性以及慢性炎癥等。本書將強調癌癥預防的至關重要性，並提供基於科學證據的預防策略，如均衡飲食、規律運動、避免接觸緻癌物、接種相關疫苗等。同時，我們也將介紹癌癥早期篩查的重要性，以及不同癌癥的最新診斷技術和治療手段，為處於睏境中的患者及其傢庭帶來科學的指引和希望。 第四章：呼吸係統疾病——呼吸之痛與防護之道 空氣質量的下降、吸煙的普遍以及感染性疾病的威脅，使得呼吸係統疾病成為現代社會不容忽視的健康問題。本章將聚焦於慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘、肺部感染等常見呼吸係統疾病。我們將分析這些疾病的病理生理機製，探討吸煙（包括二手煙）、空氣汙染（PM2.5、工業廢氣）、職業暴露以及過敏原等因素在其中的作用。本書將提供切實可行的呼吸健康防護指南，包括如何改善室內外空氣質量、戒煙的有效方法、以及如何在日常生活中減少呼吸道刺激。同時，我們將詳細介紹哮喘和COPD的管理策略，包括藥物治療、呼吸訓練、康復鍛煉以及應對急性發作的緊急措施。 第五章：消化係統疾病——腸胃安康與營養之道 現代人快節奏的生活和不規律的飲食習慣，極易導緻消化係統疾病的發生，如胃炎、胃潰瘍、腸易激綜閤徵（IBS）、脂肪肝等。本章將深入解析這些疾病的成因，重點關注飲食不當（辛辣、油炸、過冷、過熱）、暴飲暴食、精神壓力、幽門螺杆菌感染以及長期服用某些藥物的影響。我們將提供一套全麵的腸胃健康維護方案，包括科學閤理的飲食原則、如何選擇對腸道有益的食物、以及如何通過調整生活方式來緩解消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀。本書還將強調腸道菌群健康的重要性，並介紹益生菌、益生元在維護消化係統功能中的作用。 第六章：骨關節疾病——關節的堅守與活動的自由 隨著年齡的增長和生活方式的改變，骨關節疾病，如骨質疏鬆、骨關節炎（Osteoarthritis）等，正日益成為影響生活質量的重大健康問題。本章將深入探討骨骼和關節的生理結構，以及導緻骨質流失和關節磨損的各種因素，包括鈣質和維生素D的攝入不足、缺乏運動、長期不良姿勢、肥胖以及某些內分泌和代謝紊亂。本書將提供一套全麵的骨關節健康管理計劃，包括如何通過均衡飲食補充鈣質和維生素D，推薦適宜的運動方式來增強骨骼密度和關節靈活性，強調正確的坐姿、站姿和運動技巧以避免關節損傷。我們還將介紹骨質疏鬆和骨關節炎的早期識彆方法，以及在醫生指導下的治療和康復建議。 第七章：神經係統疾病——大腦的守護與思維的清晰 現代社會的快節奏和高壓力，對我們的神經係統造成瞭前所未有的挑戰。本章將關注一些日益普遍的神經係統疾病，如阿爾茨海默病（老年癡呆癥）、帕金森病、腦卒中（雖然前麵已提及，此處將更側重於神經學角度的分析）以及抑鬱癥和焦慮癥等與神經功能相關的精神健康問題。我們將深入探討這些疾病的潛在病因，包括遺傳因素、生活方式、環境暴露、以及腦部微循環障礙等。本書將強調大腦健康的維護，提供科學的方法來促進神經元的生長和連接，如通過學習新技能、保持社交活躍、進行認知訓練以及有益於大腦健康的飲食。同時，我們將討論如何通過規律運動、充足睡眠、壓力管理和積極的心態來保護我們的神經係統，維持思維的敏銳和情緒的穩定。 第八章：肥胖——不僅僅是體重，更是健康的重要信號 在許多人眼中，肥胖隻是一個外形問題，然而，它卻是多種慢性疾病的根源和危險信號。本章將從醫學和生理學角度，深入剖析肥胖的成因，包括能量攝入與消耗的不平衡、遺傳因素、內分泌紊亂、激素失調以及現代飲食結構（高糖、高脂、高加工食品）和生活方式（久坐不動）的影響。本書將不僅提供科學的減重方法，更重要的是，它將引導讀者認識到健康體重管理的重要性，以及如何通過調整飲食結構、增加能量消耗、改善生活習慣來達到並維持健康的體重。我們將強調，健康的體重管理是一個循序漸進、科學可持續的過程，而非盲目的節食或劇烈運動。它關乎身體的整體健康，是預防上述多種慢性疾病的基石。 本書的獨特之處在於： 科學性與權威性： 所有內容均基於最新的醫學研究成果和權威醫學指南，由醫學、營養學、運動科學、心理學等多領域專傢共同審定，確保信息的科學性和可靠性。 全麵性與係統性： 覆蓋瞭現代社會最普遍、危害最大的八大慢性疾病，從病因、發病機製到預防、診斷、治療和康復，提供瞭一個完整的健康知識體係。 實用性與可操作性： 每一章節都提供瞭大量具體的、可操作的健康建議和生活方式調整方案，讓讀者能夠輕鬆地將健康知識融入日常生活。 前瞻性與時代性： 關注現代社會健康問題的最新動態，並探討未來健康管理的發展趨勢。 本書適閤人群： 關心自身及傢人健康的每一位人士。 希望瞭解並預防各類慢性疾病的讀者。 正在遭受慢性疾病睏擾，尋求科學指導和有效方法的患者。 醫學、健康、營養等相關專業的學生和從業者。 所有渴望掌握健康主動權，實現品質生活的人們。 《健康密碼：全麵解析現代社會八大慢性病》，將成為您通往健康人生道路上最值得信賴的夥伴。它不僅是知識的寶庫，更是行動的指南，為您解鎖健康密碼，掌握生命的主動權。讓我們一起，以科學的態度，積極的行動，共同構建一個更健康、更美好的未來！

評分☆☆☆☆☆

老實說，我原本以為這會是一本枯燥乏味的醫學手冊，但它的敘事節奏和結構安排，完全顛覆瞭我的刻闆印象。作者仿佛是一位經驗老到的臨床醫生，在講颱上娓娓道來，時不時穿插一些真實的病例側寫（當然是經過藝術處理的匿名化處理），使得那些冰冷的醫學名詞瞬間鮮活瞭起來。比如，當介紹到某類心血管疾病的早期徵兆時，作者用瞭非常生動的比喻來描述那種身體發齣的“警報”，讓人印象深刻，過目不忘。這種將科學知識“情境化”的處理方式，極大地降低瞭閱讀門檻。更妙的是，書中對於不同疾病之間的交叉影響和共病現象的分析，展現瞭極高的醫學洞察力，讓人意識到健康不是孤立的，而是一個復雜的係統工程。讀完後，我對現代醫學的復雜性有瞭更深一層的敬畏，同時對自我保健也多瞭一份敬畏之心。

評分☆☆☆☆☆

我帶著一種近乎挑剔的心態翻開瞭這本書，因為市麵上同類書籍實在太多，很多都是蜻蜓點水，或者過度誇大某些療效。然而，這本書卻給我帶來瞭極大的驚喜。它的深度和廣度超齣瞭我的預期。特彆值得稱贊的是，它對“十大疾病”的篩選標準似乎是基於中國特有的流行病學數據構建的，這使得內容更具針對性和本土化價值。書中對預防措施的闡述，沒有采取那種空泛的“多運動、少吃肉”的口號式建議，而是給齣瞭非常具體、可操作的乾預點，比如針對某種代謝綜閤徵，它詳細列齣瞭不同年齡段人群的理想血脂和血糖範圍，並提供瞭如何通過食物替換來實現目標。這種實操性極強的指導，讓健康管理從一個遙遠的口號，變成瞭可以精確執行的每日任務。對於那些想從根本上管理自己健康，而不是僅僅依賴藥物的人來說，這本書無疑是寶庫。

評分☆☆☆☆☆

這本醫學科普讀物真是讓人受益匪淺，它沒有冗長復雜的專業術語，而是用非常貼近生活的語言，把那些我們平時聽起來就覺得很可怕的“大病”講得明明白白。我尤其欣賞作者在介紹每一種疾病時，那種抽絲剝繭的分析過程。比如，在談到某種慢性病時，書裏詳盡地闡述瞭它在國人體內的獨特發病機製，這一點是很多國際通用教材裏都難以深入描述的。作者似乎深知普通讀者在麵對嚴肅的健康問題時的那種焦慮，所以行文既有學術的嚴謹性，又充滿瞭人文的關懷。書中對生活習慣與疾病風險之間微妙聯係的剖析，簡直像是一麵鏡子，照齣瞭我們日常飲食和作息中的諸多隱患。讀完後，我立刻調整瞭晚餐的結構，並且開始有意識地關注一些以往被忽略的身體信號。這種即學即用的知識，纔是真正有價值的。它不是讓你成為醫生，而是讓你成為自己健康的第一責任人，這一點，非常到位。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版時機可謂恰逢其時，在當前社會生活節奏加快、亞健康問題日益突齣的背景下，人們對權威、可靠的健康信息需求迫切。這本書的價值就在於它成功地搭建瞭一座溝通的橋梁，連接瞭高深的醫學研究和普通民眾的日常健康關切。我特彆留意瞭書中對於“篩查”這個環節的論述，作者沒有簡單地鼓吹過度檢查，而是理性地分析瞭不同年齡層和風險群體進行特定篩查的必要性和局限性，這體現瞭一種負責任的健康理念。它教導讀者如何做一個明智的醫療消費者，而不是盲目跟風。這種基於證據的、理性的健康教育，遠比那些聳人聽聞的健康警示錄要更有建設性。它提供的是工具，而不是恐慌。

評分☆☆☆☆☆

作為一名注重生活品質的人，我一直試圖在傳統養生觀和現代循證醫學之間找到一個平衡點。這本書在這方麵做得尤為齣色。它沒有一味地否定傳統經驗，而是用現代科學的視角去審視和印證哪些是有效的，哪些需要警惕。書中對某些常見病誘因的闡述，比如環境因素、社會心理壓力對生理指標的影響，給齣瞭非常細緻的量化分析，這遠超齣瞭普通健康講座的範疇。我欣賞它敢於觸及那些敏感話題，比如關於某些慢性病治療的“瓶頸期”和“平颱期”的心理調適，這讓讀者感受到，作者是真正理解瞭患病過程中的掙紮與堅持的。這本書提供的不隻是知識，更像是一份對未來健康生活的長期規劃藍圖，充滿瞭前瞻性和實操價值。