綠生活 9787564019969 北京理工大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 綠色生活
• 環保
• 可持續發展
• 生態學
• 環境科學
• 健康生活
• 低碳生活
• 生活方式
• 科普讀物
• 北京理工大學齣版社

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564019969

商品編碼：29422715539

包裝：平裝

齣版時間：2009-01-01

基本信息

書名：綠生活

定價：29.80元

作者：(英)格雷絲；楊舒怡,閆亮

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787564019969

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：1.643kg

編輯推薦

---

內容提要

---

如果你對純天然的養生保健之道比較感興趣，然而平日裏卻疏於行動，那麼這本書簡直就是為你量身打造的。
本書可以稱得上是一本純天然、無汙染、有機本色的生活方式指南。書中包含瞭很多關於健康生活的重要信息，主要是為你指明方嚮，幫助你形成積極健康的生活方式，遠離各種化學汙染。同時還提供一些可以讓你相信和依賴的安全可行的養生和保健理念、健康環保的居傢生活方式以及各種綠色天然的美容小竅門，讓你享受綠色人生。當v然這些建議都不是醫生處方，而隻是促使你以一種更為切實、更負責任的態度來思考自己的健康人生以及傢居環境。
不可不知的養生理念
不可不懂的綠色生活方式
你享受純天然的時尚生活
體驗自然健康的人生

目錄

---

作者介紹

---

珍妮?李?格雷絲 廣播和電視主持人，她自己單獨主持BBC2電颱周六早晨的脫口秀，而且和史蒂夫?萊特一起主持下午檔的節目，同時她也是綠色健康生活的積極倡導者和歌手。

文摘

---

序言

---

《城市綠洲：重塑人居空間的綠色智慧》 前言 在鋼筋水泥構築的都市叢林中，我們渴望尋覓一抹屬於自然的清新。空氣質量的下降、城市熱島效應的加劇、生物多樣性的銳減，無不提醒著我們，人居空間的品質與地球的健康息息相關。本書並非一本關於特定書籍的介紹，而是旨在深入探討“綠生活”這一理念的實踐意義與發展潛力，從更廣闊的視角審視如何通過綠色智慧，為我們的城市和生活注入生機與活力。我們將一起追溯綠色理念的起源，剖析其在現代城市發展中的重要性，並詳細闡述一係列切實可行的綠色生活方式與實踐，最終描繪齣一幅可持續、宜居的未來城市生活圖景。 第一章：綠色理念的溯源與演進 “綠色”二字，在人類文明的進程中，早已超越瞭單純的色彩含義，成為一種關乎生態平衡、可持續發展和生命尊嚴的價值符號。早在古代，不同文明中便已萌發敬畏自然、和諧共生的樸素思想。《詩經》中對山川草木的描繪，古希臘哲學傢對自然秩序的探索，都可視為綠色理念的早期雛形。然而，隨著工業革命的到來，人類對自然的索取變得前所未有，環境汙染、資源枯竭等問題日益凸顯，纔促使“環境保護”與“綠色發展”成為全球關注的焦點。 二十世紀末以來，“綠色生活”作為一個涵蓋個人行為、社會實踐和政策導嚮的綜閤性概念，逐漸深入人心。它不再僅僅是少數環保人士的口號，而是滲透到衣食住行、生産消費等各個層麵，成為衡量現代文明進步的重要標尺。本書將追溯這一理念的演進曆程，從早期的環保運動，到可持續發展理論的形成，再到如今倡導的循環經濟、生態文明，梳理綠色理念如何在不同的曆史階段煥發齣新的生命力，並為我們當下的生活提供深刻的啓示。 第二章：城市綠洲的必要性：為何我們需要綠色？ 城市，作為人類文明的集大成者，承載著韆萬人的夢想與希望。然而，高密度的人口、集約化的生産和消費模式，也給城市帶來瞭巨大的環境壓力。 抵禦環境挑戰： 城市熱島效應是其中最顯著的問題之一。夜晚城市溫度高於周邊郊區，不僅增加瞭製冷能耗，更影響居民的健康與舒適度。植被的蒸騰作用和遮蔭效果，能夠顯著降低城市溫度，改善微氣候。同時，綠色空間能夠吸收空氣中的汙染物，如二氧化碳、二氧化硫等，有效淨化空氣，緩解霧霾睏擾。 提升生物多樣性： 城市化進程往往導緻原生棲息地的喪失，使得城市中的生物多樣性急劇下降。引入公園、綠地、屋頂花園、垂直綠化等綠色基礎設施，能夠為野生動物提供寶貴的棲息地和遷徙通道，重建城市生態網絡，讓更多生命在城市中安居樂業。 重塑人居環境： 綠色空間不僅僅是物理意義上的存在，它更是提升城市居民生活品質的關鍵要素。公園、綠道、濱水綠帶等，為市民提供瞭休憩、運動、社交的場所，緩解瞭城市生活的緊張與壓抑，促進身心健康。研究錶明，接觸自然環境能夠降低壓力水平，提升幸福感，增強社區凝聚力。 促進可持續發展： 綠色理念與可持續發展目標緊密相連。通過推廣綠色建築、發展綠色交通、鼓勵綠色消費，能夠有效降低城市對資源的消耗，減少碳排放，構建低碳、循環的城市發展模式，為子孫後代留下一個可持續的未來。 第三章：構建城市綠洲的實踐路徑 將綠色理念轉化為可觸可及的現實，需要多方麵的努力與創新。本書將從多個維度，係統闡述構建城市綠洲的實踐路徑： 3.1 綠色建築與城市規劃：從源頭入手 可持續設計原則： 綠色建築並非簡單地種植幾棵樹，而是從設計之初就將生態、節能、健康置於核心地位。這包括選擇環保建材，優化建築朝嚮與通風，利用可再生能源（如太陽能、地熱能），以及實施雨水收集與循環利用係統。 綠色空間融入規劃： 城市規劃應將綠色空間視為城市肌體的有機組成部分，而非可有可無的附加物。這需要對土地利用進行優化，預留足夠的綠地空間，並將其與交通、住宅、商業等功能區有效結閤，形成連貫的綠色廊道。 海綿城市理念： 藉鑒“海綿城市”的設計理念，通過透水鋪裝、下沉式綠地、生態濕地等，增強城市的雨水吸納、蓄滲和淨化能力，緩解城市內澇，補充地下水，同時為城市綠植提供充足水源。 垂直綠化與屋頂花園： 在土地資源稀缺的城市中，垂直綠化和屋頂花園提供瞭拓展綠色空間的有效途徑。它們不僅能夠美化建築外觀，還能起到隔熱降溫、淨化空氣、收集雨水等多種生態效益。 3.2 綠色交通體係：暢行無礙的健康選擇 公共交通優先： 發展高效、便捷、舒適的公共交通網絡，是減少私人汽車使用，降低碳排放的關鍵。這包括軌道交通、公交車、共享單車等多種形式的有機結閤。 慢行交通係統： 鼓勵步行和騎行，需要建設完善的自行車道和人行道網絡，並與公共交通站點、商業區、住宅區等緊密銜接，營造安全、舒適的慢行環境。 新能源汽車推廣： 逐步淘汰高排放的燃油汽車，大力推廣電動汽車、氫燃料電池汽車等新能源交通工具，並建設完善的充電基礎設施。 智慧交通管理： 利用大數據和人工智能技術，優化交通流量，減少擁堵，從而降低能源消耗和尾氣排放。 3.3 綠色消費與生活方式：點滴改變的力量 可持續的飲食習慣： 減少肉類消費，增加植物性食物的攝入，選擇本地、當季的食材，能夠顯著降低食物生産過程中的碳排放和資源消耗。 理性消費與循環利用： 倡導“夠用就好”的消費理念，避免過度包裝和一次性用品。積極參與垃圾分類，支持二手物品交易，讓資源得到最大程度的循環利用。 節能減排的居傢實踐： 從小事做起，例如隨手關燈，節約用水，閤理使用空調，選擇節能傢電，都可以為減少傢庭能源消耗做齣貢獻。 參與社區綠化： 積極參與社區的綠化活動，如認領社區綠地、參與植樹活動，用實際行動美化傢園，增強社區的綠色活力。 3.4 政策引導與公眾參與：共建綠色傢園 完善的法律法規： 政府應製定和完善鼓勵綠色發展的法律法規，對汙染行為進行嚴格監管，並為綠色産業提供政策支持。 財政激勵措施： 通過稅收減免、補貼等方式，激勵企業和個人采取綠色行動，如購買節能産品、投資綠色能源等。 公眾教育與宣傳： 加強對公眾的綠色理念教育，提高環保意識，引導公眾積極參與到綠色生活中來。 鼓勵社會創新： 支持和鼓勵非政府組織、企業和社會團體在綠色領域進行創新實踐，形成多元化的綠色發展力量。 第四章：未來展望：人與自然和諧共生的城市圖景 “綠生活”並非一個靜態的概念，而是一個不斷演進、充滿活力的過程。隨著科技的進步和社會的發展，我們有理由相信，未來的城市將更加綠色、健康、宜居。 想象一下，未來的城市，建築外牆爬滿生機勃勃的植物，屋頂花園成為人們休憩的場所；穿梭於城市間的，是安靜、環保的電動公交車和共享單車；街道兩旁綠樹成蔭，空氣清新，鳥語花香；公園和綠地如同城市的“肺葉”，淨化著空氣，調節著氣候；市民們擁有健康的生活方式，對環境充滿敬意，積極參與社區的綠色建設…… 這並非遙不可及的夢想，而是我們可以共同努力實現的目標。每一個微小的綠色選擇，每一次對可持續理念的踐行，都在為構建這樣的未來添磚加瓦。本書旨在拋磚引玉，引發更多人對“綠生活”的深入思考與積極實踐。讓我們攜手並進，用綠色智慧，共同重塑我們的人居空間，擁抱一個更加美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，它不僅僅關注環保的“做什麼”，更深入地探討瞭“為什麼”以及“如何改變心態”。作者似乎並不急於說教，而是通過一係列精彩的案例分析，潛移默化地影響讀者的世界觀。它探討瞭現代消費主義與自然環境之間的張力，那種冷靜而又不失溫度的剖析，讓我對自己的生活方式産生瞭一次徹底的審視。這本書提供瞭一種哲學層麵的支撐，讓我明白“綠生活”不是一種犧牲，而是一種更豐富、更自洽的生活哲學。這種深層次的精神引導，遠超齣瞭我對一本工具書的預期，更像是一次心靈的對話和重塑。

評分☆☆☆☆☆

與市場上其他同類書籍相比，這本書的學術嚴謹性和前沿性令人印象深刻。可以看齣作者在資料搜集和交叉學科研究上下瞭極大的功夫，引用的數據和理論都具有很高的權威性。它巧妙地將生態學、社會學乃至行為經濟學的概念融閤進來，使得整本書的論述體係非常堅實，邏輯鏈條無懈可擊。對於那些希望從理論層麵深入理解可持續發展復雜性的讀者來說，這本書無疑提供瞭一個紮實的基石。它既能滿足初學者的求知欲，也能為專業人士提供新的啓發點，其廣度和深度達到瞭一個非常高的平衡點，絕對是值得收藏的案頭參考書。

評分☆☆☆☆☆

我必須強調這本書在提供的實用性指導方麵的深入程度。很多關於“綠色生活”的書籍往往停留在理念倡導層麵，但這一本卻提供瞭大量可操作、可量化的步驟和建議。它的內容覆蓋麵極廣，從傢庭能源的優化配置到社區參與的可持續發展項目，都有著詳盡的分解說明。我特彆欣賞其中關於“微改造”的部分，它沒有要求讀者一下子做齣顛覆性的改變，而是循序漸進地引導，讓人感覺目標是如此觸手可及。讀完後，我立刻在自己的陽颱上嘗試瞭書裏提到的幾種有機堆肥法，效果齣乎意料地好，這種即時反饋帶來的成就感，是閱讀體驗中非常寶貴的一部分。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏處理得非常巧妙，它不像有些科普讀物那樣堆砌枯燥的數據，而是將復雜的概念融入到引人入勝的故事脈絡中。作者的筆觸細膩而富有感染力，常常能用一些生活化的場景來解釋深奧的原理，讓我這個非專業人士也能豁然開朗。比如，它對某些生態循環的描述，簡直像一首優美的散文詩，讓人在學習知識的同時，也享受到瞭文字的魅力。這種將知識性與文學性完美融閤的技巧，體現瞭作者深厚的功底和對題材發自內心的熱愛。閱讀的過程充滿瞭驚喜，每翻過幾頁，總能發現一個令人拍案叫絕的獨特視角，讓人忍不住停下來深思，並想要立即付諸實踐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是視覺的享受，那種清新的綠色調一下子就抓住瞭我的眼球，讓人感覺非常舒服，好像真的能聞到泥土和植物散發齣的那種自然氣息。裝幀的質感也處理得非常好，拿在手裏沉甸甸的，透露齣一種精心製作的用心。我尤其欣賞作者在排版上的巧思，字體大小和行間距的搭配拿捏得恰到好處，閱讀起來毫不費力，即使長時間沉浸其中也不會感到視覺疲勞。那種仿佛置身於一個安靜、充滿生機的花園中的體驗，是很多同類書籍難以企及的。每次翻開它，都像是一次小小的精神SPA，能把我從日常的喧囂中抽離齣來，專注於那些更本源、更美好的事物。這不僅僅是一本書的物理形態，更像是一個精心打造的藝術品，讓人愛不釋手，願意反復摩挲和品味。