绿生活 9787564019969 北京理工大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 北京理工大学出版社

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564019969

商品编码：29422715539

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：绿生活

定价：29.80元

作者：(英)格雷丝；杨舒怡,闫亮

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787564019969

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：1.643kg

编辑推荐

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内容提要

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如果你对纯天然的养生保健之道比较感兴趣，然而平日里却疏于行动，那么这本书简直就是为你量身打造的。
本书可以称得上是一本纯天然、无污染、有机本色的生活方式指南。书中包含了很多关于健康生活的重要信息，主要是为你指明方向，帮助你形成积极健康的生活方式，远离各种化学污染。同时还提供一些可以让你相信和依赖的安全可行的养生和保健理念、健康环保的居家生活方式以及各种绿色天然的美容小窍门，让你享受绿色人生。当v然这些建议都不是医生处方，而只是促使你以一种更为切实、更负责任的态度来思考自己的健康人生以及家居环境。
不可不知的养生理念
不可不懂的绿色生活方式
你享受纯天然的时尚生活
体验自然健康的人生

目录

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作者介绍

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珍妮?李?格雷丝 广播和电视主持人，她自己单独主持BBC2电台周六早晨的脱口秀，而且和史蒂夫?莱特一起主持下午档的节目，同时她也是绿色健康生活的积极倡导者和歌手。

文摘

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序言

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《城市绿洲：重塑人居空间的绿色智慧》 前言 在钢筋水泥构筑的都市丛林中，我们渴望寻觅一抹属于自然的清新。空气质量的下降、城市热岛效应的加剧、生物多样性的锐减，无不提醒着我们，人居空间的品质与地球的健康息息相关。本书并非一本关于特定书籍的介绍，而是旨在深入探讨“绿生活”这一理念的实践意义与发展潜力，从更广阔的视角审视如何通过绿色智慧，为我们的城市和生活注入生机与活力。我们将一起追溯绿色理念的起源，剖析其在现代城市发展中的重要性，并详细阐述一系列切实可行的绿色生活方式与实践，最终描绘出一幅可持续、宜居的未来城市生活图景。 第一章：绿色理念的溯源与演进 “绿色”二字，在人类文明的进程中，早已超越了单纯的色彩含义，成为一种关乎生态平衡、可持续发展和生命尊严的价值符号。早在古代，不同文明中便已萌发敬畏自然、和谐共生的朴素思想。《诗经》中对山川草木的描绘，古希腊哲学家对自然秩序的探索，都可视为绿色理念的早期雏形。然而，随着工业革命的到来，人类对自然的索取变得前所未有，环境污染、资源枯竭等问题日益凸显，才促使“环境保护”与“绿色发展”成为全球关注的焦点。 二十世纪末以来，“绿色生活”作为一个涵盖个人行为、社会实践和政策导向的综合性概念，逐渐深入人心。它不再仅仅是少数环保人士的口号，而是渗透到衣食住行、生产消费等各个层面，成为衡量现代文明进步的重要标尺。本书将追溯这一理念的演进历程，从早期的环保运动，到可持续发展理论的形成，再到如今倡导的循环经济、生态文明，梳理绿色理念如何在不同的历史阶段焕发出新的生命力，并为我们当下的生活提供深刻的启示。 第二章：城市绿洲的必要性：为何我们需要绿色？ 城市，作为人类文明的集大成者，承载着千万人的梦想与希望。然而，高密度的人口、集约化的生产和消费模式，也给城市带来了巨大的环境压力。 抵御环境挑战： 城市热岛效应是其中最显著的问题之一。夜晚城市温度高于周边郊区，不仅增加了制冷能耗，更影响居民的健康与舒适度。植被的蒸腾作用和遮荫效果，能够显著降低城市温度，改善微气候。同时，绿色空间能够吸收空气中的污染物，如二氧化碳、二氧化硫等，有效净化空气，缓解雾霾困扰。 提升生物多样性： 城市化进程往往导致原生栖息地的丧失，使得城市中的生物多样性急剧下降。引入公园、绿地、屋顶花园、垂直绿化等绿色基础设施，能够为野生动物提供宝贵的栖息地和迁徙通道，重建城市生态网络，让更多生命在城市中安居乐业。 重塑人居环境： 绿色空间不仅仅是物理意义上的存在，它更是提升城市居民生活品质的关键要素。公园、绿道、滨水绿带等，为市民提供了休憩、运动、社交的场所，缓解了城市生活的紧张与压抑，促进身心健康。研究表明，接触自然环境能够降低压力水平，提升幸福感，增强社区凝聚力。 促进可持续发展： 绿色理念与可持续发展目标紧密相连。通过推广绿色建筑、发展绿色交通、鼓励绿色消费，能够有效降低城市对资源的消耗，减少碳排放，构建低碳、循环的城市发展模式，为子孙后代留下一个可持续的未来。 第三章：构建城市绿洲的实践路径 将绿色理念转化为可触可及的现实，需要多方面的努力与创新。本书将从多个维度，系统阐述构建城市绿洲的实践路径： 3.1 绿色建筑与城市规划：从源头入手 可持续设计原则： 绿色建筑并非简单地种植几棵树，而是从设计之初就将生态、节能、健康置于核心地位。这包括选择环保建材，优化建筑朝向与通风，利用可再生能源（如太阳能、地热能），以及实施雨水收集与循环利用系统。 绿色空间融入规划： 城市规划应将绿色空间视为城市肌体的有机组成部分，而非可有可无的附加物。这需要对土地利用进行优化，预留足够的绿地空间，并将其与交通、住宅、商业等功能区有效结合，形成连贯的绿色廊道。 海绵城市理念： 借鉴“海绵城市”的设计理念，通过透水铺装、下沉式绿地、生态湿地等，增强城市的雨水吸纳、蓄渗和净化能力，缓解城市内涝，补充地下水，同时为城市绿植提供充足水源。 垂直绿化与屋顶花园： 在土地资源稀缺的城市中，垂直绿化和屋顶花园提供了拓展绿色空间的有效途径。它们不仅能够美化建筑外观，还能起到隔热降温、净化空气、收集雨水等多种生态效益。 3.2 绿色交通体系：畅行无碍的健康选择 公共交通优先： 发展高效、便捷、舒适的公共交通网络，是减少私人汽车使用，降低碳排放的关键。这包括轨道交通、公交车、共享单车等多种形式的有机结合。 慢行交通系统： 鼓励步行和骑行，需要建设完善的自行车道和人行道网络，并与公共交通站点、商业区、住宅区等紧密衔接，营造安全、舒适的慢行环境。 新能源汽车推广： 逐步淘汰高排放的燃油汽车，大力推广电动汽车、氢燃料电池汽车等新能源交通工具，并建设完善的充电基础设施。 智慧交通管理： 利用大数据和人工智能技术，优化交通流量，减少拥堵，从而降低能源消耗和尾气排放。 3.3 绿色消费与生活方式：点滴改变的力量 可持续的饮食习惯： 减少肉类消费，增加植物性食物的摄入，选择本地、当季的食材，能够显著降低食物生产过程中的碳排放和资源消耗。 理性消费与循环利用： 倡导“够用就好”的消费理念，避免过度包装和一次性用品。积极参与垃圾分类，支持二手物品交易，让资源得到最大程度的循环利用。 节能减排的居家实践： 从小事做起，例如随手关灯，节约用水，合理使用空调，选择节能家电，都可以为减少家庭能源消耗做出贡献。 参与社区绿化： 积极参与社区的绿化活动，如认领社区绿地、参与植树活动，用实际行动美化家园，增强社区的绿色活力。 3.4 政策引导与公众参与：共建绿色家园 完善的法律法规： 政府应制定和完善鼓励绿色发展的法律法规，对污染行为进行严格监管，并为绿色产业提供政策支持。 财政激励措施： 通过税收减免、补贴等方式，激励企业和个人采取绿色行动，如购买节能产品、投资绿色能源等。 公众教育与宣传： 加强对公众的绿色理念教育，提高环保意识，引导公众积极参与到绿色生活中来。 鼓励社会创新： 支持和鼓励非政府组织、企业和社会团体在绿色领域进行创新实践，形成多元化的绿色发展力量。 第四章：未来展望：人与自然和谐共生的城市图景 “绿生活”并非一个静态的概念，而是一个不断演进、充满活力的过程。随着科技的进步和社会的发展，我们有理由相信，未来的城市将更加绿色、健康、宜居。 想象一下，未来的城市，建筑外墙爬满生机勃勃的植物，屋顶花园成为人们休憩的场所；穿梭于城市间的，是安静、环保的电动公交车和共享单车；街道两旁绿树成荫，空气清新，鸟语花香；公园和绿地如同城市的“肺叶”，净化着空气，调节着气候；市民们拥有健康的生活方式，对环境充满敬意，积极参与社区的绿色建设…… 这并非遥不可及的梦想，而是我们可以共同努力实现的目标。每一个微小的绿色选择，每一次对可持续理念的践行，都在为构建这样的未来添砖加瓦。本书旨在抛砖引玉，引发更多人对“绿生活”的深入思考与积极实践。让我们携手并进，用绿色智慧，共同重塑我们的人居空间，拥抱一个更加美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

与市场上其他同类书籍相比，这本书的学术严谨性和前沿性令人印象深刻。可以看出作者在资料搜集和交叉学科研究上下了极大的功夫，引用的数据和理论都具有很高的权威性。它巧妙地将生态学、社会学乃至行为经济学的概念融合进来，使得整本书的论述体系非常坚实，逻辑链条无懈可击。对于那些希望从理论层面深入理解可持续发展复杂性的读者来说，这本书无疑提供了一个扎实的基石。它既能满足初学者的求知欲，也能为专业人士提供新的启发点，其广度和深度达到了一个非常高的平衡点，绝对是值得收藏的案头参考书。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调这本书在提供的实用性指导方面的深入程度。很多关于“绿色生活”的书籍往往停留在理念倡导层面，但这一本却提供了大量可操作、可量化的步骤和建议。它的内容覆盖面极广，从家庭能源的优化配置到社区参与的可持续发展项目，都有着详尽的分解说明。我特别欣赏其中关于“微改造”的部分，它没有要求读者一下子做出颠覆性的改变，而是循序渐进地引导，让人感觉目标是如此触手可及。读完后，我立刻在自己的阳台上尝试了书里提到的几种有机堆肥法，效果出乎意料地好，这种即时反馈带来的成就感，是阅读体验中非常宝贵的一部分。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它不仅仅关注环保的“做什么”，更深入地探讨了“为什么”以及“如何改变心态”。作者似乎并不急于说教，而是通过一系列精彩的案例分析，潜移默化地影响读者的世界观。它探讨了现代消费主义与自然环境之间的张力，那种冷静而又不失温度的剖析，让我对自己的生活方式产生了一次彻底的审视。这本书提供了一种哲学层面的支撑，让我明白“绿生活”不是一种牺牲，而是一种更丰富、更自洽的生活哲学。这种深层次的精神引导，远超出了我对一本工具书的预期，更像是一次心灵的对话和重塑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏处理得非常巧妙，它不像有些科普读物那样堆砌枯燥的数据，而是将复杂的概念融入到引人入胜的故事脉络中。作者的笔触细腻而富有感染力，常常能用一些生活化的场景来解释深奥的原理，让我这个非专业人士也能豁然开朗。比如，它对某些生态循环的描述，简直像一首优美的散文诗，让人在学习知识的同时，也享受到了文字的魅力。这种将知识性与文学性完美融合的技巧，体现了作者深厚的功底和对题材发自内心的热爱。阅读的过程充满了惊喜，每翻过几页，总能发现一个令人拍案叫绝的独特视角，让人忍不住停下来深思，并想要立即付诸实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是视觉的享受，那种清新的绿色调一下子就抓住了我的眼球，让人感觉非常舒服，好像真的能闻到泥土和植物散发出的那种自然气息。装帧的质感也处理得非常好，拿在手里沉甸甸的，透露出一种精心制作的用心。我尤其欣赏作者在排版上的巧思，字体大小和行间距的搭配拿捏得恰到好处，阅读起来毫不费力，即使长时间沉浸其中也不会感到视觉疲劳。那种仿佛置身于一个安静、充满生机的花园中的体验，是很多同类书籍难以企及的。每次翻开它，都像是一次小小的精神SPA，能把我从日常的喧嚣中抽离出来，专注于那些更本源、更美好的事物。这不仅仅是一本书的物理形态，更像是一个精心打造的艺术品，让人爱不释手，愿意反复摩挲和品味。