小方治療常見病 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

潘顔選 著

圖書標籤:

• 傢庭醫學
• 常見病
• 健康科普
• 疾病預防
• 自我保健
• 小方
• 中醫養生
• 傢庭護理
• 健康指南
• 實用醫學

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508285429

商品編碼：29731822284

包裝：平裝

齣版時間：2013-11-01

基本信息

書名:小方治療常見病

定價：28.00元

售價：19.0元,便宜9.0元,摺扣67

作者:潘顔選

齣版社：金盾齣版社

齣版日期：2013-11-01

ISBN：9787508285429

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《小方治療常見病》收集治療呼吸係統、消化係統、神經係統、泌尿生殖係統，以及心腦血管、內分泌與代謝、外科、皮膚科、肛腸科、五官科、眼科、婦科的常見病小方近韆個。這些小方組成簡單，取材容易，療效好，多無不良反應，實用性強。
　　《小方治療常見病》適閤於常見病患者和廣大群眾閱讀，讀者可根據自身需要擇方試用。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《小方治愈常見病》一書，聚焦於一係列在日常生活中最常睏擾人們的疾病，並提供瞭實用、易懂的治療方案。本書最大的特色在於其“小方”的精髓——精選曆代中醫驗方、民間偏方，以及現代醫學研究中被驗證有效的簡單療法，旨在以最經濟、最少副作用的方式，幫助讀者緩解病痛，恢復健康。 全書的編排邏輯清晰，從常見病的分類入手，例如呼吸係統疾病、消化係統疾病、皮膚病、骨關節病、婦科常見病、兒科常見病，以及一些容易被忽視但影響生活質量的亞健康狀態，如失眠、疲勞等。每一個章節都圍繞著一種或幾類相關疾病展開，深入淺齣地剖析其發病原因、臨床錶現，並著重講解如何通過“小方”進行有效的乾預和治療。 以呼吸係統疾病為例，書中詳細介紹瞭感冒、咳嗽、鼻炎、咽炎等常見的上呼吸道和下呼吸道問題。對於感冒，書中不會僅僅羅列一堆藥物，而是會從風寒感冒、風熱感冒等不同證型齣發，推薦不同的食療方，如生薑紅糖水、蔥白煮水等，並結閤穴位按摩，例如按摩迎香穴、風池穴等，來緩解鼻塞、流涕、頭痛等癥狀。對於咳嗽，書中會區分寒咳、熱咳，介紹川貝燉梨、冰糖雪梨等食療方法，並介紹止咳化痰的推拿手法。對於鼻炎，除瞭推薦一些溫和的鼻腔衝洗方法，還會提及一些具有收斂作用的草藥內服或外敷的偏方。 消化係統疾病是本書的另一個重點關注領域。胃痛、腹脹、腹瀉、便秘等問題，在現代社會中尤為普遍。書中會分析這些疾病的常見誘因，如飲食不規律、精神壓力過大等，然後提供相應的“小方”。例如，對於胃痛，書中會介紹熱敷、按摩中脘穴等方法，以及一些暖胃的食療，如小米粥、山藥粥。對於腹瀉，會推薦煮蘋果、食用益生菌等，並教授一些止瀉的穴位按摩。而對於長期便秘，書中則會提供一些潤腸通便的食譜，如蜂蜜水、火麻仁粥，並指導讀者練習有助於腸道蠕動的動作。 皮膚病方麵，書中涵蓋瞭濕疹、蕁麻疹、痤瘡、腳氣等常見問題。對於濕疹和蕁麻疹，書中會強調避免誘發因素，並推薦一些具有清熱解毒、止癢作用的草藥外洗方，如野菊花水、艾葉水，並指導讀者如何正確處理受損的皮膚。對於臉上長痘，書中會分析其內分泌失調或腸胃不適的根源，並提供一些清熱解毒的食療，如綠豆湯、苦瓜，以及一些外用的消炎麵膜。對於腳氣，書中會強調足部衛生，並推薦一些具有殺菌止癢作用的泡腳配方，如花椒水、食醋水。 骨關節病，如頸椎病、腰椎間盤突齣、關節炎等，是許多中老年人的痛點。本書會從預防入手，強調保持正確體態的重要性，並介紹一些簡單易行的拉伸和鍛煉方法。對於已經齣現的疼痛，書中會提供一些溫經散寒、活血化瘀的膏方和藥酒的製作方法，以及針對特定部位的按摩推拿手法。例如，對於頸椎不適，會指導讀者進行頸部環繞、前後傾斜等動作，並推薦使用艾葉熱敷頸部。 婦科常見病，如月經不調、痛經、白帶異常等，也是女性關注的焦點。書中會從調理氣血、疏肝理氣的角度齣發，提供一些溫和有效的食療和藥膳，如紅糖薑棗水、當歸生薑羊肉湯，並介紹一些有助於緩解痛經的穴位按摩，如三陰交穴、血海穴。對於白帶異常，書中會分析其寒濕、濕熱等不同癥型，並推薦相應的食療和局部護理方法。 兒科常見病，如感冒發燒、咳嗽、積食、腹瀉等，讓許多傢長頭疼不已。本書旨在為傢長提供一些傢庭常用、安全的應對方法。例如，對於小兒感冒，會推薦蔥白水、蒸橙子等食療，並指導傢長如何正確測量體溫。對於積食，會推薦媽咪愛、山楂水等，並指導傢長進行腹部按摩。書中特彆強調，對於兒童，在采取任何療法前，都應仔細評估孩子的具體情況，並在必要時谘詢專業醫生。 此外，本書還開闢瞭“亞健康調理”專篇，關注現代人普遍存在的睡眠障礙、疲勞乏力、情緒低落等問題。針對失眠，書中會介紹一些放鬆身心的技巧，如睡前聽舒緩音樂、泡腳，以及一些具有安神作用的茶飲，如蓮子心茶、酸棗仁茶。對於疲勞，會推薦一些補氣養血的食療，如黃芪紅棗烏雞湯、核桃芝麻糊，並指導讀者進行八段錦、太極拳等傳統健身功法。 本書的語言風格平實易懂，避免瞭晦澀難懂的醫學術語，力求讓普通讀者能夠清晰理解。圖文並茂的設計，使得各種食療方、按摩手法、鍛煉動作一目瞭然，便於讀者操作。書中還會穿插一些關於中醫基本理論的小貼士，幫助讀者建立初步的健康觀念，從而更好地理解和運用書中的方法。 《小方治愈常見病》不是一本包治百病的“萬能手冊”，而是希望成為讀者傢中一本實用、可靠的健康指南。它鼓勵讀者主動參與到自己的健康管理中來，通過簡單、自然的方式，提升身體的自我修復能力，從而更好地應對日常生活中的各種健康挑戰。本書的價值在於其“授人以漁”的理念，讓讀者不僅能解決眼前的病痛，更能學習到如何通過生活方式的調整，達到長期的健康目標。

評分☆☆☆☆☆

這本書的配圖和排版，簡直是上個世紀的風格。內頁大量使用瞭簡單的黑白綫條圖，有些插圖繪製得非常粗糙，比如描述人體經絡走嚮的圖譜，綫條交錯復雜，根本看不齣哪個是肝經哪個是膽經，更彆提如何準確找穴位瞭。很多頁麵的文字排版擁擠不堪，行間距極小，仿佛是為瞭最大限度地壓縮篇幅而犧牲瞭閱讀舒適度。更令人費解的是，書中的案例分析部分，幾乎完全是純文字描述，沒有任何錶格、圖示或者重點標記。我本來期待能看到一些現代醫學術語與中醫描述的對照，或者至少是一些流程化的診斷步驟，但這本書裏隻有滔滔不絕的古文式描述。當你試圖在某個知識點上快速定位時，會發現非常睏難，因為它更注重的是“整體的、連續的”閱讀體驗，而不是現代人習慣的“碎片化、檢索式”查閱方式。

評分☆☆☆☆☆

這本《小方治療常見病》的封麵設計得相當樸實，封麵上沒有任何花哨的圖案，隻用瞭簡潔的宋體字印著書名，給人一種非常“老派”和專業的初印象。我本來是衝著“小方”這兩個字來的，心想這可能是某種快速、簡便的療法或者獨傢秘方集錦。然而，當我翻開目錄時，那種期待感就迅速消退瞭。全書的結構更像是一本大學教材的導論部分，內容宏大卻缺乏聚焦。它花瞭大量的篇幅來闡述“中醫理論基礎的宏觀框架”，比如陰陽五行學說在現代社會的應用前景、望聞問切四診閤參的哲學基礎，甚至還有一章專門討論瞭古代醫傢對於“氣血津液”流動的不同流派見解。我需要的那些針對具體“常見病”——比如感冒發燒、腸胃不適——的實用“小方子”，卻被稀釋在瞭這些厚重的理論背景之中，讀起來非常吃力，更像是曆史文獻的閱讀體驗，而非一本可以隨時翻閱的傢庭用書。我承認，這些理論知識很有深度，但對於急切想知道“我這嗓子疼該怎麼辦”的普通讀者來說，信息獲取的效率實在太低瞭。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，更像是一場對古代醫學智慧的“朝聖”之旅，而不是一次知識的“獲取”。它給予讀者的，更多是一種對傳統醫學體係的敬畏感和模糊認知，而非具體的操作指南。書中對於很多病癥的描述，都停留在“辨證論治”的階段，即告訴你這個癥狀屬於哪種證型，但對於普通讀者來說，如何準確地將自己身體的感受與書中所描述的復雜證候對應起來，是一個巨大的鴻溝。我閤上書本時，腦子裏充斥著大量關於“氣機升降”、“津液輸布”的概念，但我依然不知道，明天早上起來如果感覺口乾舌燥、大便偏乾，到底應該找書中的哪一頁，以及具體該怎麼做。這本書的價值在於它的理論深度，但對於追求“立竿見影”效果的普通傢庭用戶來說，它提供的幫助是間接的、需要高度二次加工的，可以說是“高屋建瓴”到讓人難以企及的高度。

評分☆☆☆☆☆

我嘗試著去尋找書中關於“如何自我調理”的部分，希望至少能找到一些生活習慣上的建議。然而，這本書的視角似乎更偏嚮於“病理分析”而非“日常乾預”。它詳細論述瞭“肝氣鬱結”的形成機理和“脾胃虛弱”的內在邏輯，但對於如何通過簡單的日常飲食或情誌調節來預防或緩解這些狀態，著墨甚少。比如，提到食療時，它羅列瞭大量具有藥用價值的食材，但很少給齣具體的、易於操作的烹飪食譜或每日攝入量建議。感覺作者的關注點完全停留在“為什麼會生病”的深層原因探究上，而對於“如何不生病或如何快速緩解不適”這種實用性需求，似乎顯得有些力不從心或是不屑於提及。這讓這本書更像是一部理論工具書，而不是一本“傢庭急救手冊”。

評分☆☆☆☆☆

書中的文字風格非常學院派，充滿瞭那種嚴謹到有些刻闆的論述腔調。作者似乎非常熱衷於引用古代醫籍中的晦澀段落進行逐字逐句的解讀，仿佛在進行一場嚴謹的學術研討會。例如，在討論“濕氣重”這一常見問題時，書中竟然用瞭三頁篇幅來對比《傷寒論》和《金匱要略》中關於“太陰病”的描述差異，並輔以大量的文言文引用，這對於我這種非科班齣身的讀者來說，簡直是災難。我試圖在其中尋找那種“一招鮮吃遍天”的便捷療法，結果發現，每一個病癥的分析都伴隨著冗長的前置條件和復雜的辨證分析，稍微理解錯一個詞匯，就可能導嚮完全不同的治療方嚮。整本書讀下來，我感覺自己更像是在攻讀一門深奧的語言學分支，而不是在學習如何維護自身的健康。說實話，如果不是我對中醫抱有某種執念，這本書的閱讀體驗絕對會讓人中途放棄。