小方治疗常见病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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潘颜选 著

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• 小方
• 中医养生
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• 健康指南
• 实用医学

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508285429

商品编码：29731822284

包装：平装

出版时间：2013-11-01

基本信息

书名:小方治疗常见病

定价：28.00元

售价：19.0元,便宜9.0元,折扣67

作者:潘颜选

出版社：金盾出版社

出版日期：2013-11-01

ISBN：9787508285429

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《小方治疗常见病》收集治疗呼吸系统、消化系统、神经系统、泌尿生殖系统，以及心脑血管、内分泌与代谢、外科、皮肤科、肛肠科、五官科、眼科、妇科的常见病小方近千个。这些小方组成简单，取材容易，疗效好，多无不良反应，实用性强。
　　《小方治疗常见病》适合于常见病患者和广大群众阅读，读者可根据自身需要择方试用。

目录

作者介绍

文摘

序言

《小方治愈常见病》一书，聚焦于一系列在日常生活中最常困扰人们的疾病，并提供了实用、易懂的治疗方案。本书最大的特色在于其“小方”的精髓——精选历代中医验方、民间偏方，以及现代医学研究中被验证有效的简单疗法，旨在以最经济、最少副作用的方式，帮助读者缓解病痛，恢复健康。 全书的编排逻辑清晰，从常见病的分类入手，例如呼吸系统疾病、消化系统疾病、皮肤病、骨关节病、妇科常见病、儿科常见病，以及一些容易被忽视但影响生活质量的亚健康状态，如失眠、疲劳等。每一个章节都围绕着一种或几类相关疾病展开，深入浅出地剖析其发病原因、临床表现，并着重讲解如何通过“小方”进行有效的干预和治疗。 以呼吸系统疾病为例，书中详细介绍了感冒、咳嗽、鼻炎、咽炎等常见的上呼吸道和下呼吸道问题。对于感冒，书中不会仅仅罗列一堆药物，而是会从风寒感冒、风热感冒等不同证型出发，推荐不同的食疗方，如生姜红糖水、葱白煮水等，并结合穴位按摩，例如按摩迎香穴、风池穴等，来缓解鼻塞、流涕、头痛等症状。对于咳嗽，书中会区分寒咳、热咳，介绍川贝炖梨、冰糖雪梨等食疗方法，并介绍止咳化痰的推拿手法。对于鼻炎，除了推荐一些温和的鼻腔冲洗方法，还会提及一些具有收敛作用的草药内服或外敷的偏方。 消化系统疾病是本书的另一个重点关注领域。胃痛、腹胀、腹泻、便秘等问题，在现代社会中尤为普遍。书中会分析这些疾病的常见诱因，如饮食不规律、精神压力过大等，然后提供相应的“小方”。例如，对于胃痛，书中会介绍热敷、按摩中脘穴等方法，以及一些暖胃的食疗，如小米粥、山药粥。对于腹泻，会推荐煮苹果、食用益生菌等，并教授一些止泻的穴位按摩。而对于长期便秘，书中则会提供一些润肠通便的食谱，如蜂蜜水、火麻仁粥，并指导读者练习有助于肠道蠕动的动作。 皮肤病方面，书中涵盖了湿疹、荨麻疹、痤疮、脚气等常见问题。对于湿疹和荨麻疹，书中会强调避免诱发因素，并推荐一些具有清热解毒、止痒作用的草药外洗方，如野菊花水、艾叶水，并指导读者如何正确处理受损的皮肤。对于脸上长痘，书中会分析其内分泌失调或肠胃不适的根源，并提供一些清热解毒的食疗，如绿豆汤、苦瓜，以及一些外用的消炎面膜。对于脚气，书中会强调足部卫生，并推荐一些具有杀菌止痒作用的泡脚配方，如花椒水、食醋水。 骨关节病，如颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎等，是许多中老年人的痛点。本书会从预防入手，强调保持正确体态的重要性，并介绍一些简单易行的拉伸和锻炼方法。对于已经出现的疼痛，书中会提供一些温经散寒、活血化瘀的膏方和药酒的制作方法，以及针对特定部位的按摩推拿手法。例如，对于颈椎不适，会指导读者进行颈部环绕、前后倾斜等动作，并推荐使用艾叶热敷颈部。 妇科常见病，如月经不调、痛经、白带异常等，也是女性关注的焦点。书中会从调理气血、疏肝理气的角度出发，提供一些温和有效的食疗和药膳，如红糖姜枣水、当归生姜羊肉汤，并介绍一些有助于缓解痛经的穴位按摩，如三阴交穴、血海穴。对于白带异常，书中会分析其寒湿、湿热等不同症型，并推荐相应的食疗和局部护理方法。 儿科常见病，如感冒发烧、咳嗽、积食、腹泻等，让许多家长头疼不已。本书旨在为家长提供一些家庭常用、安全的应对方法。例如，对于小儿感冒，会推荐葱白水、蒸橙子等食疗，并指导家长如何正确测量体温。对于积食，会推荐妈咪爱、山楂水等，并指导家长进行腹部按摩。书中特别强调，对于儿童，在采取任何疗法前，都应仔细评估孩子的具体情况，并在必要时咨询专业医生。 此外，本书还开辟了“亚健康调理”专篇，关注现代人普遍存在的睡眠障碍、疲劳乏力、情绪低落等问题。针对失眠，书中会介绍一些放松身心的技巧，如睡前听舒缓音乐、泡脚，以及一些具有安神作用的茶饮，如莲子心茶、酸枣仁茶。对于疲劳，会推荐一些补气养血的食疗，如黄芪红枣乌鸡汤、核桃芝麻糊，并指导读者进行八段锦、太极拳等传统健身功法。 本书的语言风格平实易懂，避免了晦涩难懂的医学术语，力求让普通读者能够清晰理解。图文并茂的设计，使得各种食疗方、按摩手法、锻炼动作一目了然，便于读者操作。书中还会穿插一些关于中医基本理论的小贴士，帮助读者建立初步的健康观念，从而更好地理解和运用书中的方法。 《小方治愈常见病》不是一本包治百病的“万能手册”，而是希望成为读者家中一本实用、可靠的健康指南。它鼓励读者主动参与到自己的健康管理中来，通过简单、自然的方式，提升身体的自我修复能力，从而更好地应对日常生活中的各种健康挑战。本书的价值在于其“授人以渔”的理念，让读者不仅能解决眼前的病痛，更能学习到如何通过生活方式的调整，达到长期的健康目标。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，更像是一场对古代医学智慧的“朝圣”之旅，而不是一次知识的“获取”。它给予读者的，更多是一种对传统医学体系的敬畏感和模糊认知，而非具体的操作指南。书中对于很多病症的描述，都停留在“辨证论治”的阶段，即告诉你这个症状属于哪种证型，但对于普通读者来说，如何准确地将自己身体的感受与书中所描述的复杂证候对应起来，是一个巨大的鸿沟。我合上书本时，脑子里充斥着大量关于“气机升降”、“津液输布”的概念，但我依然不知道，明天早上起来如果感觉口干舌燥、大便偏干，到底应该找书中的哪一页，以及具体该怎么做。这本书的价值在于它的理论深度，但对于追求“立竿见影”效果的普通家庭用户来说，它提供的帮助是间接的、需要高度二次加工的，可以说是“高屋建瓴”到让人难以企及的高度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的配图和排版，简直是上个世纪的风格。内页大量使用了简单的黑白线条图，有些插图绘制得非常粗糙，比如描述人体经络走向的图谱，线条交错复杂，根本看不出哪个是肝经哪个是胆经，更别提如何准确找穴位了。很多页面的文字排版拥挤不堪，行间距极小，仿佛是为了最大限度地压缩篇幅而牺牲了阅读舒适度。更令人费解的是，书中的案例分析部分，几乎完全是纯文字描述，没有任何表格、图示或者重点标记。我本来期待能看到一些现代医学术语与中医描述的对照，或者至少是一些流程化的诊断步骤，但这本书里只有滔滔不绝的古文式描述。当你试图在某个知识点上快速定位时，会发现非常困难，因为它更注重的是“整体的、连续的”阅读体验，而不是现代人习惯的“碎片化、检索式”查阅方式。

评分☆☆☆☆☆

我尝试着去寻找书中关于“如何自我调理”的部分，希望至少能找到一些生活习惯上的建议。然而，这本书的视角似乎更偏向于“病理分析”而非“日常干预”。它详细论述了“肝气郁结”的形成机理和“脾胃虚弱”的内在逻辑，但对于如何通过简单的日常饮食或情志调节来预防或缓解这些状态，着墨甚少。比如，提到食疗时，它罗列了大量具有药用价值的食材，但很少给出具体的、易于操作的烹饪食谱或每日摄入量建议。感觉作者的关注点完全停留在“为什么会生病”的深层原因探究上，而对于“如何不生病或如何快速缓解不适”这种实用性需求，似乎显得有些力不从心或是不屑于提及。这让这本书更像是一部理论工具书，而不是一本“家庭急救手册”。

评分☆☆☆☆☆

书中的文字风格非常学院派，充满了那种严谨到有些刻板的论述腔调。作者似乎非常热衷于引用古代医籍中的晦涩段落进行逐字逐句的解读，仿佛在进行一场严谨的学术研讨会。例如，在讨论“湿气重”这一常见问题时，书中竟然用了三页篇幅来对比《伤寒论》和《金匮要略》中关于“太阴病”的描述差异，并辅以大量的文言文引用，这对于我这种非科班出身的读者来说，简直是灾难。我试图在其中寻找那种“一招鲜吃遍天”的便捷疗法，结果发现，每一个病症的分析都伴随着冗长的前置条件和复杂的辨证分析，稍微理解错一个词汇，就可能导向完全不同的治疗方向。整本书读下来，我感觉自己更像是在攻读一门深奥的语言学分支，而不是在学习如何维护自身的健康。说实话，如果不是我对中医抱有某种执念，这本书的阅读体验绝对会让人中途放弃。

评分☆☆☆☆☆

这本《小方治疗常见病》的封面设计得相当朴实，封面上没有任何花哨的图案，只用了简洁的宋体字印着书名，给人一种非常“老派”和专业的初印象。我本来是冲着“小方”这两个字来的，心想这可能是某种快速、简便的疗法或者独家秘方集锦。然而，当我翻开目录时，那种期待感就迅速消退了。全书的结构更像是一本大学教材的导论部分，内容宏大却缺乏聚焦。它花了大量的篇幅来阐述“中医理论基础的宏观框架”，比如阴阳五行学说在现代社会的应用前景、望闻问切四诊合参的哲学基础，甚至还有一章专门讨论了古代医家对于“气血津液”流动的不同流派见解。我需要的那些针对具体“常见病”——比如感冒发烧、肠胃不适——的实用“小方子”，却被稀释在了这些厚重的理论背景之中，读起来非常吃力，更像是历史文献的阅读体验，而非一本可以随时翻阅的家庭用书。我承认，这些理论知识很有深度，但对于急切想知道“我这嗓子疼该怎么办”的普通读者来说，信息获取的效率实在太低了。