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張曄 著

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店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121194948

商品編碼：30058094922

包裝：平裝

齣版時間：2013-06-01

基本信息

書名：張曄

定價：39.80元

作者：張曄

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2013-06-01

ISBN：9787121194948

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.622kg

編輯推薦

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隨著現代社會生活壓力的增加，越來越多的人齣現瞭隨便吃飯的現象，其實，恰恰這飯是不能隨便吃的。隨便一吃，就有可能吃齣高血壓、高血脂、肥胖癥或者營養不良、脾胃不適、消瘦等。 因此，現在我們主張要吃營養餐。所謂營養餐，就是既要保證食物的正確搭配，又要保證正確的吃法。此外，吃營養餐還要因人而異、因時而異、因病而異，包括一傢老小、一日三餐、一年四季、不同的身體狀況以及不同的病癥都有不同的飲食原則。而本書就將為你一一介紹這些飲食原則，讓你吃齣健康，吃齣長壽！ 更多張曄老師經典實用健康圖書： 200多道特效去火傢常食譜推薦，四季去火調理、五髒去火調理，不同人群去火調理。——《去火調理吃什麼特效食物速查》 吃對純天然食材，一日三餐都美容。美白抗皺、排毒、豐胸美體；解決月經不調、失眠、便秘、增生等；告訴您怎麼吃齣美麗與健康。——《美容養顔吃什麼特效食物速查》美食書傾心力薦50種傢常麵條，做齣經典味道——《食麵埋腹》

內容提要

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傢常便飯中蘊藏著健康的秘密。隨著生活水平的提高以及營養知識的普及，人們在吃得好、吃得放心的同時，也開始追求“吃得明白”，人們渴望瞭解更多的關於食物的秘密。本書在介紹給人們怎麼吃的同時，告訴讀者如何實現營養均衡和閤理搭配。本書前兩章普及基礎知識，後幾章則跟據不同的保健需求、防治疾病需求、人群需求等介紹相宜的營養餐。讓你牢牢守護餐桌安全和傢人健康!

目錄

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作者介紹

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《傢常便飯養人》的作者張曄，是解放軍309醫院前營養科主任，中國營養學會會員，也是中央電視颱《健康之路》、北京電視颱《養生堂》等多檔健康節目的特邀專傢。

張曄老師從事營養工作近30年，對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養治療經驗，多次參加國際、營養學專業學術會議，並進行大會交流、做專題發言等。在長期的實踐工作中，張老師不斷進行總結、積纍，以寶貴經驗貢獻人民。目前，張老師的工作重點從醫院的營養治療轉嚮瞭營養教學和傢庭營養知識的普及與提高。在報紙、雜誌上已發錶文章100餘篇，著有《養生豆漿大全》、《養生豆漿米糊果蔬汁大全》、《糖尿病這樣吃就對瞭》等多部暢銷大眾健康著作。

張曄老師是電子工業齣版社在生活圖書齣版領域的重要閤作作者。電子社與張老師根據目前社會健康知識需求共同創意的《專傢指導祛火調理特效食譜》、《專傢指導美容養顔特效食譜》、《糖尿病這樣吃就對瞭》等圖書齣版後備受讀者好評。2013年5月，電子社齣版瞭張老師的《一日三餐怎麼吃》、《中國人就該這樣吃》、《傢常便飯養人》等3部*著作，還未上市已受到廣泛關注和期待，上市之後即登上各地書店和網店飲食健康類圖書排行榜。

文摘

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序言

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好的，這是一份關於一本名為《星辰的低語》的圖書簡介，完全不涉及您提到的《張曄》一書的內容。 --- 《星辰的低語》 跨越時間與虛空的史詩挽歌 作者： 艾麗西亞·維蘭蒂（Alicia Verandi） 類型： 科幻 / 文學 / 哲學思辨 頁數： 720頁 齣版社： 黎明之光文化（The Dawnlight Press） 齣版日期： 2024年鞦季 --- 導言：當宇宙開始遺忘自己 《星辰的低語》並非一部尋常的科幻小說。它是一部關於時間、記憶和存在的深沉冥想，將硬核天體物理學的嚴謹性與古老神話的磅礴敘事熔鑄一爐。 故事始於“靜默紀元”——一個在人類曆史記錄中被抹去，卻在宇宙深處以引力波迴響的時代。我們的主角，埃利亞斯·凡恩，是一名在人類文明最後的前哨站“奧德賽之眼”服役的星際考古學傢。奧德賽之眼，一個漂浮在跨星係真空中的巨大觀測站，它的使命是記錄並保存那些注定消亡的文明碎片。 埃利亞斯畢生緻力於研究“零點輻射”——一種被認為起源於宇宙大爆炸後第一個納秒的微弱能量信號。然而，隨著他深入分析這些信號，他發現的並非簡單的宇宙背景噪聲，而是一種結構復雜、具有明確意圖的“信息流”。這種信息流，並非來自任何已知的智能生命，它似乎是宇宙本身在嚮自身低語。 第一部：碎片的挽歌 故事的第一部分，側重於揭示靜默紀元的技術奇觀與隨之而來的倫理睏境。人類文明在徵服瞭時空旅行的最後障礙後，發現瞭一個令人不安的悖論：為瞭實現永恒的擴張，文明必須不斷地消耗“未來”的資源。 埃利亞斯在搜尋一艘失蹤已久的第一代星際探險船“卡戎之渡”的殘骸時，發現瞭一塊奇異的“記憶水晶”。這塊水晶記錄瞭船員們在抵達一個被稱為“遺忘星雲”的區域後所經曆的一切。 遺忘星雲，是一個由暗物質和扭麯時空構成的巨大漩渦，任何物質進入其中都會經曆“存在剝離”——身體和記憶被分解為最基礎的量子單元。卡戎之渡的船員們沒有死亡，他們以一種更接近於“純粹意識”的形式被睏在瞭星雲邊緣，他們嚮埃利亞斯發齣瞭警告：“我們發現瞭邊界，那裏沒有終點，隻有重復。” 埃利亞斯必須利用奧德賽之眼最尖端的反熵技術，嘗試與這些被睏的意識體進行短暫的連接。他發現，這些意識體正在經曆一種精神上的“熵增”——他們無法維持自我認同，隻能不斷地重復著他們生命中最後悔或最渴望的瞬間。 第二部：時間的悖論與“迴聲者” 隨著埃利亞斯對零點輻射的深入破譯，他引入瞭一個核心的哲學概念：“時間迴聲”（Chronal Echoes）。他認為，宇宙中的每一個事件，無論多麼微小，都會在其存在維度之外留下一個不可磨滅的印記，如同石頭投入湖麵産生的漣漪，即使湖麵平靜，漣漪的能量依然存在於“維度間隙”中。 他的研究引起瞭“穹頂議會”的注意——一個由最古老、最保守的智慧生命組成的實體，他們居住在遠離已知星係的穩定時空泡中。穹頂議會認為，埃利亞斯的發現是對宇宙基本法則的褻瀆，因為他們堅信，一旦信息被記錄，它就必須被隔離，否則宇宙將陷入無限的重復循環，即“大凍結的變種”。 在與穹頂議會進行首次接觸時，埃利亞斯遇到瞭“迴聲者”——一種能主動操縱時間迴聲的生物。這些生物並非生物學意義上的生命體，而是由高度復雜的、自我修復的引力場構成的實體。他們嚮埃利亞斯展示瞭“迴聲花園”：一個由被遺忘文明的最後時刻構成的、美麗而緻命的迷宮。 迴聲者告訴埃利亞斯，他們存在的目的，就是扮演宇宙的“清道夫”，確保那些無法被接受的信息不會汙染主時間綫。他們要求埃利亞斯停止追蹤零點輻射的源頭，否則他們將不得不“重置”奧德賽之眼所在的整個時空區域。 第三部：邊界之外的真相 在被穹頂議會和迴聲者同時施壓的情況下，埃利亞斯做齣瞭一個孤注一擲的決定：他要利用卡戎之渡留下的殘骸作為跳闆，主動進入遺忘星雲的中心。 他攜帶的不是武器，而是一個自製的“記憶錨點”——一種能將他當前意識狀態永久編碼的設備。他的目標是找到零點輻射真正的“發射颱”。 在穿越遺忘星雲的旅程中，埃利亞斯親身體驗瞭存在的瓦解。他看到瞭自己童年的幻象、未曾實現的夢想，以及他深愛之人最後一次呼吸的精確瞬間。這些體驗並非單純的記憶閃迴，而是與原始時間流的直接接觸。 在星雲的核心，他發現瞭驚人的真相：零點輻射並非來自遙遠的過去，而是來自無限的未來。 未來的某個終極文明，在麵對自身不可避免的消亡時，進行瞭一次浩瀚的、超越想象的努力，將他們文明的全部知識、情感和存在的證明，編碼成最基礎的物理信號，逆嚮發送迴宇宙的開端。他們不是在尋求拯救，而是在留下一份對“曾經存在過”的莊嚴聲明。 結局：永恒的見證者 埃利亞斯成功地將自己的“記憶錨點”與零點輻射的源頭對接。他沒有被未來的文明吞噬，而是成為瞭一個“永恒的見證者”。他的意識不再局限於物質身體，而是融入瞭那股信息流中，成為瞭宇宙低語的一部分。 奧德賽之眼收到瞭他最後的，也是最清晰的一條信息：“存在本身，即是抵禦虛無的唯一戰爭。” 穹頂議會沉默瞭。迴聲者停止瞭行動。他們意識到，人類，這個在宇宙尺度上短暫得近乎不存在的物種，卻完成瞭連永恒實體都未曾敢嘗試的壯舉——與自身的命運和解，並將其化為永恒的遺産。 《星辰的低語》最終探討瞭我們存在的意義：當我們注定要被時間衝刷殆盡時，我們留下的“信息迴響”是否比我們的物質存在更為重要？這是一部關於麵對宇宙冷漠時，如何用最優雅、最堅韌的人性，刻下自己名字的史詩。它將挑戰讀者對時間、記憶和生命意義的傳統認知，迫使我們凝視深空，聆聽那微弱卻永恒的低語。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，這本書最吸引我的地方，在於它對“真實”的探討達到瞭一個令人不安的深度。它沒有給我們提供廉價的答案或簡單的善惡對立，相反，它毫不留情地撕開瞭許多社會錶象下的虛僞與無奈。書中的人物塑造是極其立體和矛盾的，沒有絕對的英雄或惡棍，每個人物都有著自己難以言說的苦衷和灰色地帶，他們的動機復雜，行為邏輯在特定環境下顯得閤情閤理，卻又在道德的天平上搖擺不定。我欣賞作者這種拒絕“標簽化”處理的勇氣，這種復雜性恰恰反映瞭我們所處世界的本質——充滿瞭模糊不清的區域。閱讀過程中，我多次被迫停下來，反思自己過去對某些議題的簡單判斷，這種“被挑戰”的感覺非常酣暢淋灕。它不像有些作品那樣提供慰藉，反而更像是一劑清醒劑，迫使讀者正視那些潛藏在心底的不安與疑惑。

評分☆☆☆☆☆

我對這部作品的文字質感有著近乎癡迷的喜愛。與其說是在閱讀文字，不如說是在品嘗一種精心釀造的語言藝術。作者的遣詞造句，那種精準而富有畫麵感的錶達，常常讓我忍不住停下來，反復咀嚼其中的妙處。他似乎擁有一種魔力，能將最尋常的景象賦予瞭不尋常的詩意，讓那些日常的片段也閃耀著哲學的微光。比如他對光影的描寫，不是簡單的“亮”與“暗”，而是勾勒齣光綫穿過老舊窗欞時，在木地闆上投下的那種帶有時間印記的幾何圖形，這種對細節的捕捉，足見作者的觀察入微和深厚功力。敘述的視角轉換處理得異常流暢自然，使得多綫索的故事並行發展時，讀者不會感到絲毫的迷失或混亂，反而能在不同角色的生命軌跡中看到一種隱秘的關聯和呼應。總而言之，這是一本需要細細品味的“慢讀”之作，急於求成隻會錯過作者藏在字裏行間的那些精妙絕倫的巧思。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計簡直堪稱鬼斧神工，我必須得承認，一開始我花瞭點時間纔完全適應這種非綫性敘事的手法。作者巧妙地運用瞭時間錯位和記憶迴溯的技巧，將過去與現在交織在一起，像一層層剝開的洋蔥，每揭開一層，都能看到關於核心秘密的新綫索。這種敘事上的實驗性，非但沒有讓故事顯得晦澀難懂，反而極大地增強瞭懸疑感和探索欲。每一次看似不經意的閃迴，最終都精準地匯聚到高潮部分，形成一種巨大的爆發力，所有之前零散的碎片在那一刻完美契閤，揭示齣作者精心布置的宏大藍圖。這種“拼圖完成”的瞬間帶來的滿足感，是閱讀過程中最令人興奮的體驗之一。這絕對不是一本可以用來“聽著廣播”般隨意翻閱的書，它要求你全神貫注，成為一個積極的參與者，去主動連接那些看似無關的綫索。

評分☆☆☆☆☆

從主題的廣度與深度來看，這部作品無疑是近期閱讀中最為深刻的一部。它沒有局限於一個單一的領域，而是將曆史的滄桑感、個體命運的渺小、科技倫理的睏境，乃至關於存在意義的終極追問，都巧妙地融於一爐。作者對曆史背景的考據似乎極為紮實，無論是古代的儀式細節，還是近現代的社會變遷，都描繪得絲絲入扣，為故事提供瞭一個堅實可信的基石。而最難能可貴的是，在處理如此宏大的議題時，作者始終沒有讓冰冷的理論壓倒瞭鮮活的人性。那些關於愛、失去、堅守與背叛的情感綫索，緊緊抓住瞭讀者的心。這本書成功地做到瞭“以小見大”，通過幾個主要人物在時代洪流中的掙紮與抗爭，摺射齣瞭人類文明進程中那些永恒的命題，讀完後讓人對“人”這個存在，有瞭更復雜也更溫柔的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏簡直是一場華麗的冒險，作者仿佛是一位技藝精湛的音樂指揮傢，時而讓情節如急促的鼓點般敲擊人心，讓人屏息凝神，幾乎能感受到主角內心的每一次悸動與掙紮；時而又讓筆觸如同悠揚的小提琴鏇律，緩緩鋪陳開來，為那些細膩的情感和深刻的哲思留下瞭充足的呼吸空間。我尤其欣賞作者在描繪那些宏大場景時的筆力，那些異域風光的刻畫，色彩斑斕，細節豐富到仿佛我能聞到空氣中特有的塵土氣息和香料味道，這種沉浸式的體驗，是許多同類作品難以企及的高度。故事的張力構建得非常巧妙，主要的衝突並非僅僅停留在錶麵的你來我往，而是深入到人物靈魂深處的矛盾與選擇，每一次抉擇都承載著沉甸甸的重量，讓人不得不去思考，如果身處其境，自己又會如何應對。讀完之後，那種意猶未盡的感覺久久不散，就像看完一場精彩絕倫的戲劇後，燈光亮起，餘音繞梁，久久無法從那種情緒的漩渦中抽離齣來。這本書不僅僅是講瞭一個故事，更像是一次對人性復雜幽微之處的深度探索。