化解五官和皮肤危机 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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北京电视台《健康北京》栏目组 著

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• 健康指南
• 自然疗法
• 危机应对
• 自我保健

店铺： 华文京典专营店

出版社： 经济管理出版社

ISBN：9787509634585

商品编码：29634576630

包装：平装-胶订

出版时间：2016-03-01

基本信息

书名：化解五官和皮肤危机

定价：48.00元

作者：北京电视台《健康北京》栏目组

出版社：经济管理出版社

出版日期：2016-03-01

ISBN：9787509634585

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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北京电视台《健康北京》栏目组倾力制作！

邀请医学领域专家学者4520余人

精选238位专家精彩内容集结成10册

引导观众认识健康、了解健康、

把握健康、拥有健康！

内容提要

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《健康北京丛书》汇集了从2006年～2014年《健康北京》栏目播出的精彩内容，既有日常节目的患者故事，又有健康大课堂的专家讲解。系列丛书按照人体各大系统的疾病整理归类为十册，既可单独成册，又是一个完整的系列。共有238位专家在《健康北京》录制的节目内容被整理编辑后，收录到本系列丛书中，其中院士5人，院长、副院长60人，科室主任102人。丛书将《健康北京》节目多年资源进行整合，结合实际病例，概括出常见病、多发病的、检查、治疗、病因、预防，结合自测、鉴别，让读者对常见病有基本的了解，能做到正确判断、及早就医。我们的五官暴露在身体表面，它们一旦发生异常，十分容易察觉。看东西模糊、听力下降、嗅觉退、声音嘶哑、牙齿脱落，这些都会督促我们去医院进行检查，但也正因为这些太常见，反而容易让人忽视，延误了一些重大疾病的发现。我们皮肤同样也暴露在外，皮肤上的斑斑点点，也可能隐藏大问题。来自眼科、耳鼻咽喉头颈外科、口腔科及皮肤科的专家，将帮您化解五官和皮肤危机。

目录

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作者介绍

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《健康北京》是北京电视台科教频道一档医疗医药健康类日播节目，开播十年来，三甲医院的一线临床医生始终是节目的主角，在保证性、科学性的同时，取得了较高的绿色收视，也得到了专业医生的认可和观众的好评，一直拥有良好的口碑。节目立足于服务百姓，传播健康的信息，引导健康的生活理念，坚守社会责任感，发挥出了主流媒体公共文化服务的功能。《健康北京》栏目经过十年的积累和完善，逐渐摸索出一套将观众普遍喜爱的节目形式与科学严谨的医学知识相结合的办法，凝练出了观众喜爱、专家认可、收视反映良好的节目应具备的一些基本要素，为观众提供了学习健康知识的高端平台，成为观众喜爱的健康类节目，为的医疗资源和普通的患者之间搭建了一座桥梁。

文摘

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序言

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《五官之秘：探索人体最前沿的感知之窗》 一、 洞悉感官之源：眼——生命的色彩与光影 眼睛，我们最直观的感知工具，是连接内在世界与外在景象的桥梁。本书将带领读者踏上一段深度探索之旅，从最基础的光学原理出发，揭示眼睛如何捕捉、聚焦、转化光线，直至在大脑中绘制出绚丽多彩的世界。我们将深入了解眼球的精妙结构：角膜如同水晶般透明的保护罩，晶状体如同精密的镜头，视网膜上亿万的感光细胞（视锥细胞和视杆细胞）如何协同工作，将光信号转化为神经冲动。 我们将追溯从远处物体反射的光线，如何穿过角膜、房水、瞳孔、晶状体，最终汇聚于视网膜，触发一系列复杂的生化反应，这些反应最终被转化为电信号，沿着视神经传输至大脑的视觉皮层，在那里被解析成我们所见的图像。我们将细致解析视锥细胞负责色彩感知，而视杆细胞则在微弱光线下发挥作用，使我们在黑夜中也能辨识轮廓。 本书还将深入探讨眼睛的动态调节机制，例如瞳孔的自动收缩和扩张，以及晶状体自身的“弹性”变化，即我们常说的“调节”，使我们能够清晰地看到近处和远处的物体。我们将剖析这些机制在日常生活中的重要性，从阅读、驾驶到欣赏艺术，无一不依赖于眼睛的精准工作。 此外，我们还将触及眼睛的健康与潜在的脆弱性。从常见的屈光不正（近视、远视、散光）的形成机制，到晶状体浑浊（白内障）的病理过程，再到视网膜病变（如黄斑变性、视网膜脱离）的微妙信号，本书将以清晰易懂的方式解释这些现象背后的科学原理。我们并非旨在提供医疗建议，而是旨在通过科学的视角，增进读者对自身眼睛构造的理解，培养一种更加珍视和爱护这份生命馈赠的态度。 二、 倾听世界之语：耳——音符流转的和谐交响 耳朵，是我们接收外界声音的关键器官，它如同一个精密的声波接收器，将空气的振动转化为大脑能够理解的听觉信息，让我们得以聆听音乐的旋律、语言的交流，以及自然界的万千声响。本书将带领读者深入耳的奥秘，从外耳的耳廓如何收集声波，到中耳的听小骨如何放大振动，再到内耳的耳蜗如何将机械振动转化为电信号，层层剖析这个精巧的听觉系统。 我们将详细介绍声波在空气中传播，如何被耳廓捕捉并引导至外耳道，然后振动鼓膜。鼓膜的振动通过三块听小骨——锤骨、砧骨和镫骨——的传递，被放大并传递到内耳的卵圆窗。卵圆窗的振动引起内耳淋巴液的波动，进而刺激耳蜗内基底膜上的毛细胞。这些毛细胞是听觉感受器，它们的运动会产生电信号，沿着听神经传递到大脑的听觉中枢，在那里被解析为我们所听到的声音。 我们将探讨声音的频率（音高）和振幅（响度）是如何在耳蜗中被编码和解析的。不同频率的声音会引起基底膜上不同部位的振动，而声音的响度则与毛细胞的兴奋程度相关。我们将展示一个令人惊叹的系统，如何在微观层面实现如此精准的声音解析。 本书还将探讨听觉的感知过程，例如声音的空间定位，以及大脑如何通过双耳听觉信息整合，判断声音的来源方向。我们还将提及听觉在语言理解中的关键作用，大脑如何处理复杂的语音信号，识别单词、短语，并理解其含义。 同样，我们也会关注耳朵的健康问题。从声音过载可能导致的暂时性或永久性听力损伤，到中耳炎等常见炎症对听力的影响，以及耳鸣等令人困扰的症状背后的可能机制，本书将提供科学的视角来理解这些问题。我们希望通过这些阐释，帮助读者更好地认识听觉的宝贵，并采取适当的保护措施，例如在嘈杂环境中佩戴耳塞。 三、 品味生命的滋味：舌与鼻——味觉与嗅觉的感官协奏曲 舌与鼻，这对紧密相连的器官，共同构成了我们品味美食、感知气味的能力。它们不仅仅是生理器官，更是我们体验世界、唤醒记忆、激发情感的重要触角。本书将带领读者深入探索舌尖上的味蕾与鼻腔内的嗅觉感受器，理解它们如何协同工作，为我们带来丰富多彩的感官体验。 我们将首先聚焦味觉。我们将揭示舌头上分布着不同类型的味蕾，能够感知酸、甜、苦、咸、鲜五种基本味道。我们将细致解析每种味道的化学基础，例如酸味源于氢离子，甜味通常与糖类分子相关，苦味则与多种化合物有关，咸味与钠离子紧密相连，而鲜味则与谷氨酸钠等物质有关。我们将阐释味蕾中的味觉细胞如何被这些化学物质激活，产生电信号，并通过味神经传递至大脑的味觉皮层。 我们将深入探讨味觉不仅仅是舌头的独立感知，而是与嗅觉的紧密结合。当我们咀嚼食物时，食物中的挥发性分子会通过口腔后部的嗅觉通道上升到鼻腔，与鼻腔内的嗅觉感受器相互作用。正是这种味觉与嗅觉的“协同作用”，才让我们能够分辨出成千上万种细微的风味差异，例如不同水果的香甜，咖啡的醇厚，或者香料的馥郁。 接着，我们将转向嗅觉。我们将介绍鼻腔内嗅觉上皮层中数以亿计的嗅觉感受器细胞，它们能够识别极其广泛范围内的气味分子。我们将探究这些嗅觉感受器细胞是如何通过与气味分子结合，触发一系列信号传递，最终在大脑中形成复杂的嗅觉图谱。 本书还将阐释嗅觉在人类生活中扮演的多种角色。除了品味美食，嗅觉更是与记忆和情感紧密相连。许多研究表明，我们对某些气味的回忆往往伴随着强烈的情感体验，这可能是因为嗅觉信息直接通往大脑的情感中心——杏仁核。我们将探讨为何某种特定的气味能够瞬间唤醒一段尘封的记忆，带来惊喜或怀旧。 我们还将提及嗅觉在安全感知中的作用，例如对燃气泄漏、食物变质产生的异味的早期察觉，能够及时发出警报，保障我们的生命安全。 最后，我们也会关注味觉和嗅觉的健康问题。例如，味觉的减退或改变，嗅觉的丧失（嗅觉倒错）等，这些不仅会影响我们的生活品质，有时也可能预示着潜在的健康状况。我们将以科学严谨的态度，解释这些现象背后的可能原因，并强调保持这两个感官健康的重要性。 四、 探索内在的共鸣：触觉——肌理与温度的细腻感知 触觉，是人类最古老、最基础的感知方式之一，它不仅让我们能够感受物体的形状、质地、温度和压力，更是建立人际连接、获得安全感的重要途径。本书将带领读者深入探索身体皮肤层下那些精密的触觉感受器，理解它们如何协同工作，为我们构建一个物理世界的细腻地图。 我们将详细解析皮肤中存在的多种触觉感受器，例如位于表皮的梅斯纳小体（Meissner’s corpuscles），它们对轻触和变化敏感，让我们能够感知物体的纹理；位于真皮的帕西尼小体（Pacinian corpuscles），它们对深层压力和振动敏感，帮助我们感知物体的重量和粗糙度；马尔凯尔细胞（Merkel cells）则对持续的压力敏感，帮助我们辨识形状；以及游离神经末梢（free nerve endings），它们对疼痛、温度和粗糙触感反应强烈，是身体重要的警报系统。 我们将阐释这些感受器如何将物理刺激转化为电信号，并通过神经纤维传递至脊髓，最终到达大脑的体感皮层。在那里，这些信号被整合、分析，形成我们所感知到的触觉信息。我们将展示大脑如何通过整合来自不同区域的触觉信息，来构建一个完整的三维触觉图像。 本书还将深入探讨触觉在人类发展中的重要性。从婴儿时期的肌肤之亲，到成人之间的拥抱和握手，触觉是建立情感联系、传递关怀和信任的非语言沟通方式。我们将探讨皮肤接触如何影响我们的情绪和心理状态，例如在压力下，温柔的抚摸能够有效缓解焦虑。 我们也将关注触觉在运动控制中的作用。例如，当我们行走时，脚底的触觉感受器会不断向大脑传递信息，帮助我们维持平衡，调整步伐。当我们抓握物体时，指尖的触觉反馈能够帮助我们精确控制力度，避免将物体捏碎或掉落。 最后，我们也将触及触觉相关的健康问题。例如，感觉异常（如麻木、刺痛、灼热感），或者对触觉的敏感度改变（如痛觉过敏），这些都可能与神经损伤、血液循环障碍或其他健康问题有关。我们将以科学的视角，解释这些现象的可能原因，并强调保护皮肤健康，维持正常触觉功能的重要性。 结语： 《五官之秘：探索人体最前沿的感知之窗》旨在通过科学的视角，揭示构成我们感知世界核心的五官——眼睛、耳朵、舌头、鼻子和皮肤——的精妙构造、工作原理以及它们在日常生活中的重要作用。本书不提供医疗诊断或治疗方案，而是希望通过知识的普及，激发读者对自身身体的探索兴趣，培养对生命感知能力更加深刻的理解和珍视。愿每一位读者都能因此更加了解自己，并以更健康、更积极的态度拥抱这个丰富多彩的世界。

评分☆☆☆☆☆

我刚拿到这本《化解五官和皮肤危机》，还没来得及深入翻阅，但第一印象就相当不错。 书的装帧设计很简洁大方，触感也很好，让人一看就有想要阅读的冲动。我一直对“五官”这个概念在皮肤健康中的作用很感兴趣。我们都知道脸部是展现一个人状态的重要部分，而五官的健康与否，不仅关乎美观，更影响到日常的舒适度。比如，眼部干涩、发痒，鼻部容易泛红、起皮，唇部总是干燥起皮，这些都是我生活中时常遇到的烦恼。我猜这本书可能会从一个全新的视角来审视这些问题，也许会把它们不仅仅当作是“皮肤问题”，而是涉及到更深层次的内在调理。我希望书中能有关于不同肤质、不同年龄段人群的皮肤特点分析，并且能够提供一些个性化的建议。我也很期待书中是否有关于皮肤屏障修复、抗衰老、或是解决痘痘、色斑等常见问题的详细讲解。从书名来看，“化解危机”这个词语非常有力量，暗示着这本书将提供的是解决之道，而不是简单的描述。我希望它能给我一些实用的技巧，让我能够更好地了解自己的皮肤，并学会如何科学地呵护它，让我的五官和皮肤都能展现出健康、自信的光彩。

评分☆☆☆☆☆

这本《化解五官和皮肤危机》的书，我还没来得及细细品读，不过仅从目录和作者的简介来看，就足够让我对它充满期待了。 作为一个常年被皮肤问题困扰的人，我总是渴望找到一本能够系统性解决我困境的书。市面上关于护肤的书籍很多，但大多偏重于产品介绍或者单一的技巧分享，很少有能从更深层次、更全面的角度去讲解的。而这本书的标题“化解五官和皮肤危机”，就让我眼前一亮。五官，这不仅仅是脸部的区域，更是我们感知世界、与人交流的重要窗口，任何问题都会直接影响到自信和生活质量。而皮肤，作为人体最大的器官，它的健康状况更是我们内在健康的晴雨表。我特别好奇书中会如何将五官的问题与皮肤健康联系起来，是会从体质、生活习惯、甚至情绪等角度进行解读吗？会不会有针对性地分析不同五官区域（比如眼周、唇部、鼻周等）常见的皮肤问题，并提出有效的解决方案？我还在想象，书中会不会包含一些传统中医的智慧，或是结合现代皮肤科学的最新研究成果？我非常期待书中能够提供一些切实可行的方法，让我能够在家中就能进行一些基础的自我调理和防护，而不是仅仅依赖昂贵的护肤品。作者的专业背景我暂时还不了解，但我希望他/她能是一位既有理论深度，又有实践经验的专家，能够用通俗易懂的语言，把复杂的皮肤问题解释清楚。这本书的出现，仿佛为我打开了一扇新的大门，让我看到了解决多年皮肤困扰的希望。

评分☆☆☆☆☆

这本《化解五官和皮肤危机》，还没来得及深入了解，但仅从书名和封面就足以吊起我的胃口。 我一直觉得，我们对于“美”的追求，很多时候都过于片面，总以为只是外在的修饰。但这本书的出现，让我开始思考，真正的健康与美丽，是不是应该从更根本的层面去关注？“五官”，这不仅仅是面容的一部分，更是我们与世界互动的节点，它们的状态直接反映了我们的身体内部是否和谐。皮肤，作为我们与外界的屏障，它的健康更是至关重要。我猜这本书可能不会停留在表面，而是会深入到皮肤产生的根源，去探讨为什么会出现“危机”。是生活习惯的失调？是饮食的不均衡？还是情绪的长期压抑？我希望书中能有这样一些深度的剖析，让我能够理解我皮肤问题的真正原因。同时，我也非常期待它能够提供一些行之有效的“化解”方法，不仅仅是那些商业化的护肤秘籍，而是能够真正帮助我们从内到外，由表及里地改善皮肤状况。我甚至在想，这本书会不会提供一些有趣的互动环节，或者是一些可以随时随地进行的自我检测方法，让我们能够更主动地参与到自我修复的过程中来。它给我的感觉，就像是一本“皮肤健康指南”，而且是一本非常有深度、有智慧的指南。

评分☆☆☆☆☆

我刚拿到这本《化解五官和皮肤危机》，还没来得及细看，但光是这个书名就给我一种“终于等到你”的感觉。 我常常觉得，我们对脸部皮肤的关注，很多时候都太过“表面化”了。比如，遇到痘痘就用祛痘产品，遇到细纹就用抗皱精华，但很少有人会去深究，为什么会出现这些问题，它们的根源到底在哪里。这本书的“五官”和“皮肤”的结合，让我觉得它可能是一种更系统、更全面的视角。我猜测，这本书也许会从一个更宏观的角度出发，去探讨皮肤问题是如何产生的，比如是否与我们的生活习惯、饮食、甚至是情绪压力有关。我也很好奇，书中会不会将五官的某些特定问题，比如眼袋、黑眼圈、口周干燥等，与更深层次的健康状况联系起来。我希望它能提供一些“化解”危机的方法，而不仅仅是简单的“修复”技巧。我希望这些方法是科学的、易于理解的，并且能够真正地帮助我改善我的皮肤状况，让我能够由内而外地焕发健康的光彩。这本书给我的感觉，就像是一个经验丰富的朋友，即将为我揭示关于皮肤健康的更多秘密，让我能够更自信、更从容地面对生活中的各种“危机”。

评分☆☆☆☆☆

还未仔细阅读《化解五官和皮肤危机》这本书，但其引人注目的书名已经勾起了我浓厚的兴趣。 我一直认为，我们对脸部健康的关注，往往只停留在“美容”层面，而忽略了“健康”本身。五官，是我们表情的载体，是我们感知的窗口，它们的健康与否，直接影响到我们的情绪和自信。而皮肤，更是我们身体的“第一道防线”，它的状态好坏，往往预示着身体内部的种种问题。这本书的标题“化解五官和皮肤危机”，让我感觉它不仅仅是一本关于护肤的书，更像是一本关于“整体健康”的指南。我期待书中能够提供一些关于如何从根本上改善五官及皮肤问题的思路，也许是关于生活方式的调整，饮食的建议，甚至是情绪管理的技巧。我希望它能教会我如何去“听”懂自己身体发出的信号，从而更有效地去应对可能出现的“危机”。我非常好奇书中会如何去解读“五官”和“皮肤”之间的联系，是会涉及到经络、穴位，还是其他更科学的理论？我更希望能从中获得一些实操性强的指导，让我能够切实地去改善我的皮肤状况，让我的脸部能够呈现出健康、自然、充满活力的状态，而不仅仅是依靠表面的遮盖。