我有一个健康账户——像存钱一样存健康 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：我有一个健康账户——像存钱一样存健康

定价：28.00元

作者：徐旗

出版社：人民军医出版社

出版日期：2010-04-01

ISBN：9787509134030

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

内容提要

这是一本“送健康”的健康书。《我有一个健康账户:像存钱一样存健康》从经营人生的角度探索健康之道，提倡像存钱一样存健康。因为健康不同于医疗，它与生活方式、工作环境、心态、运动、饮食、保养、遗传、知识等综合的人生因素有密切关系，不要把自己的健康寄托于别人，而要“我的健康我做主”。如果健康出了问题，爱情、理想、家庭、婚姻、事业、乐趣等美好的事情都将变成空中楼阁。健康是需要大力投资的财产，不是取之不尽的免费资源。
本书的核心观念包括像存钱一样存健康的健康账户，探索因人而异的、易操作的健康方法。健康不仅仅是医学问题，健康就是生命的状态。希望通过《我有一个健康账户:像存钱一样存健康》能帮助大众建立科学的健康观念，养成关爱自己的健康习惯。但愿我们每个人左手健康宝典，右手健康账户，有病去医院，无病谈健康。

目录

章 康诊断
节 健康的标准
自我诊断标准
健康的特征
健康的定义
“屈指一算”验健康
法识真伪
第二节 错误的观念和习惯
忽视
忙
健康是老年人的事情
过度使用身体
滥用身体
不加区分的健康方法
屈从于习惯
要求过高
专家盲从Vs土法上马
饮食不卫生
忽视心理卫生
意志力缺乏
把健康扔给医院
滥用药物
重视大脑，轻视身体
以不变应万变
忍和拖
走
中医不如西医
烟、酒
不干不净，吃了没病
选择太多
自爱=自私
宿命观
重上轻下，重表轻里
第2章 康是一种资产
第3章 康是一种习惯
第4章 健康是一种观念
第5章 健康需要立即行动
附录 健康手册
后记 怀念姐姐，为什么写健康的书

作者介绍

徐旗，财经畅销书作家，已出版“徐旗管理三步曲”《推销员》、《一个小刺猬的保险生涯》、《新营销》以及战略巨著《国兴亡论》等。历任多家上市公司以及IT企业高管，从事过制造业、IT、教育培训、保险和房地产行业。发明了“徐旗定律”，了推广学promotics，幸福学ha

文摘

序言