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【赠手账贴】纸粗糙食堂2 一个人的幸福餐莲小兔著一人食特集粗糙手帐本食谱规划指南健

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莲小兔著

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发表于2024-11-30

图书介绍

店铺：中信书店

出版社：中信出版集团

ISBN：9787508689128

商品编码：30031035820

包装：否

丛书名：一个人的幸福餐

出版时间：2018-07-06

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图书描述

一个人不是凑合生活的开始。粗糙食堂第2弹！

一人食特集。简单，丰盛，省事，好吃！特赠手帐贴纸，记录幸福一餐。

书名：一个人的幸福餐（粗糙食堂2）

定价：49.00元

作者：莲小兔

出版社：中信出版集团

出版日期：2018-06

页码：172

装帧：精装

开本：32开

ISBN：9787508689128

1. 《粗糙食堂》第2弹，一人食特集！打破一个人做饭太累太麻烦的结界，改变一个人就只能蹭饭和外卖的命运。饭，当然是家里的好吃。

2. 一个人的食谱规划指南。解决一个人做饭太麻烦，不知道吃什么，吃多少，如何准备的问题。工作日四季食谱+大餐+偷懒常备菜，早午餐+家常菜+下午茶。同样丰富的选择，同样简单的做法。

3. 让一个人的厨房更精彩的秘诀呈现。一个人的厨房需要什么？米饭、凉拌菜、绿叶菜、海鲜如何做更好吃？食物如何保存……打好基础，做饭更得心应手。

4. 随书附赠手帐贴纸。幸福一餐，值得认真记录。一个人不是凑合的开始，而是幸福的起点。

为什么一个人的生活总是被外卖或随便吃填满？因为一个人做饭太难了！不知道吃什么。不知道怎么做。吃饭十分钟，做饭两小时……如果你也有同样感受，还有救，《一个人的幸福餐》教你轻松做出一顿饭！

美食博主莲小兔根据自己丰富的自炊经验，整理出了一个人做饭不费事的秘诀。既有如何煮出好吃的米饭等基础料理知识，也有一周的食谱如何规划，食材如何准备等具体的指导。大餐、凉菜、甜点、家常菜，一个都不能少！

一个人，不是凑合生活的开始，而是幸福的起点。

1 开始一个人的幸福餐

一个人的厨房

做出好吃米饭的窍门

炒绿叶时蔬的小窍门

处理虾的小窍门

食材的保存

2 我的常备菜和百搭酱

番茄卤肉

自制午餐肉

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