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王晶 著

图书标签:

• 花草茶
• 四季养生
• 女性健康
• 温馨生活
• 茶饮文化
• 健康食谱
• 养生保健
• 天然食材
• 慢生活
• 礼品佳选

店铺： 广影图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121202797

商品编码：29729294054

包装：平装

出版时间：2013-07-01

基本信息

书名:VIP四季温馨花草茶

定价：39.90元

售价：27.9元,便宜12.0元,折扣69

作者:王晶

出版社：电子工业出版社

出版日期：2013-07-01

ISBN：9787121202797

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

内容提要

花草茶已经是现活的时尚新追求，而花草茶并不是“徒有其表”的，它不光能给人视觉的美好享受，还含有很多营养成分。《四季温馨花草茶》以四季为序，根据各季节的不同需求，向读者介绍应该喝什么花草茶。春天喝一杯花草茶，养、理脾胃、补气血、缓春困、防过敏；夏天喝一杯花草茶，安心神、调肠胃、清火利湿；秋天喝一杯花草茶，滋肺阴、止咳喘、生、祛燥热；冬天喝一杯花草茶，补肾阳、祛寒气、暖胃部、防感冒。

目录

花草茶的点点滴滴
　什么是花草茶
　花草茶的营养成分
　“精挑细选”花草茶
　妥善保存花草茶
　花草茶材料的搭配
　泡花草茶不可缺少的“配角”
　花草茶得这么泡
　看体质，喝花草
　花草茶的小禁忌
　常用花草茶材料
章 春季花草茶——养肝补血，调理脾胃
　养护
　菊花枸杞乌龙茶 养肝降脂
　梅花玫瑰茶 疏肝利胆
　菊花茶 清肝明目
　菊花参茶 清肝明目
　杭白菊茶 养肝明目
　芍药花茶 养血疏肝
　代代花茶 疏肝理气
　决明子绿茶 清肝明目
　菊花栀子金钱草茶 清肝利胆
　三花茶 疏肝理气
　调理脾胃
　山楂银耳茶 健脾开胃
　红枣山楂三七茶 补血健脾
　陈皮党参麦芽茶 健脾和胃
　太子参乌梅茶 健脾益气
　茉莉花桂花茶 暖胃健脾
　山楂麦芽茶 健脾开胃
　山楂洛神茶 健脾消积
　陈皮甘草茶 健脾益气
　补养气血
　黄芪当归茶 补气养血
　党参红枣茶 补血益气
　玫瑰花生奶茶 理气养血
　玫瑰人参花茶 补气活血
　红枣玫瑰茶 补气养血
　红枣红茶 养血活血
　红豆养血茶 补气养血
　玫瑰千日红茶 补气养血
　红枣枸杞茶 养血补肾
　玫瑰茶 行气活血
　玫瑰参枣茶 调养气血
　缓解春困
　茉莉玫瑰菩提茶 改善睡眠
　茉莉花茶 养阳、消除春困
　薄荷菊花茶 提神醒脑
　迷迭香薄荷茶 清凉醒脑
　柠檬薰衣草茶 醒脑减肥
　保养皮肤
　桂花绿茶 滋养皮肤
　甘菊柠檬茶 美白润肤
　熟地白芍茯苓茶 养血护肤
　玉竹桑葚枣茶 美容护肤
　芦荟红茶 滋润皮肤
　枸杞党参茶 润泽皮肤
　葡萄绿茶 滋养肌肤
　薰衣草芦荟茶 排毒护肤
　防治过敏
　甘草金盏蒲公英茶 抗过敏
　薄荷荆芥茶 防治皮肤过敏
　紫苏菊花茶 消炎、抗过敏
　桂花黄芪茶 缓解机体过敏反应
　甘草红茶 消炎
第二章 夏季花草茶——祛湿防暑，养心为主
　养心安神
　菩提甘菊薄荷茶 清凉静心
　桂圆桑葚茶 补心安神
　灵芝茶 补气安神
　桂圆莲子茶 养心安神
　生脉茶 益气宁心
　莲子绿茶 清心去火
　菊花麦冬茶 养心醒脑
　枸杞百合茶 清热安神
　迷迭香玫瑰茶 养心安神
　灯芯草竹叶茶 除烦安神
　调养肠胃
　洋甘菊紫罗兰决明茶 润肠排毒
　决明子茶 润肠通便
　乌梅金银花茶 缓解肠炎
　苹果绿茶 通便消炎
　藿香茶 调理肠胃
　乌梅芡实茶 辅助治疗结肠炎
　山楂茶 活血消食
　洛神玫瑰果茶 辅助治疗消化不良
　清热去火
　苦丁栀子红巧梅茶 清热去火
　黄芩栀子茶 清火凉血
　栀子黄连茶 清三焦火
　金银花地榆茜草茶 清热去火
　什锦果茶 生津去火
　莲子心甘草茶 去火补气
　金莲桂花茶 清热降火
　桑叶菊花茶 清火消炎
　利湿排毒
　茅根绿茶 利尿排毒
　玫瑰柠檬草茶 润肠排毒
　冬瓜干姜茶 清暑利湿
　薄荷竹叶茶 利水排毒
　柠檬菩提茶 消毒
　金盏马鞭草茶 清热解毒
　薄荷藿香绿茶 化湿理气
　桃花茶 通便排毒
　桂花荷叶茶 利湿排毒
　参芪薏米茶 利尿排毒
　消暑生津
　解暑薄荷茶 清热解暑
　西瓜翠衣茅根茶 解暑降压
　柠檬普洱茶 消暑提神
　胡萝卜马蹄茶 解暑消食
　草莓绿茶 生津解暑
　酸梅汤 消暑止渴
　柠檬冰红茶 祛暑清热
　抗疲劳凉茶 消暑生津
　冰淇淋花果茶 消暑解渴
第三章 秋季花草茶——防燥滋阴，润肺为首
　滋阴润肺
　苹果蜜桃茶 润肺化燥
　萝卜茶 清肺热
　二参茶 滋阴补肺
　百合蜂蜜茶 滋阴润肺
　百合枇杷叶茶 养阴润肺
　百合合欢枸杞茶 清肺理气
　紫苏党参茶 理气暖肺
　康乃馨茶 除燥润肺
　银耳红枣茶 滋阴润肺
　红枣生姜茶 护肺养血
　止咳化痰
　百合金银花茶 润肺止咳
　款冬花紫菀绿茶 润肺镇咳
　甘草天冬茶 祛痰止咳
　杏仁甘草芝麻茶 止咳平喘
　金银花麦冬甘草茶 化痰提气
　款冬花枇杷茶 化痰止咳
　千日红茶 祛燥化痰
　苹果雪梨茶 清肺止咳
　杜鹃花茶 止咳镇咳
　雪梨百合冰糖饮 润肺止咳
　紫苏枇杷茶 清肺止咳
　杏仁桂花茶 清肺止咳
　生津利咽
　胖大海薄荷茶 清利咽喉
　桑叶菊花玉竹茶 清肺利咽
　金莲花茶 治疗咽喉疾病
　柠檬茶 生津利咽
　罗汉果茶 利咽止咳
　野菊茉莉花茶 消炎
　胖大海菊花麦冬茶 清咽润喉
　罗汉果乌梅甘草茶 生津止咳
　决明子玉蝴蝶茶 利咽清嗓
　苦瓜薄荷茶 清咽利喉
　玉蝴蝶罗汉果薄荷茶 生津润喉
　紫罗兰花茶 止痛护嗓
　金橘橙子茶 润喉生津
　清热祛燥
　菠萝茶 清热生津
　金银花百合菊花茶 散风清热
　菊花陈皮乌梅茶 润燥生津
　熟地麦冬茶 清热养阴
　蜂蜜柚子茶 润燥化痰
　西洋参莲子茶 清热生津
　二冬五味茶 滋阴润燥
　菊槐茉莉茶 清热凉血
　玉竹沙参麦冬茶 养阴生津
第四章 冬季花草茶——滋养防寒，补肾为重
　滋补养肾
　桑葚茶 滋阴养肾
　桑葚女贞子旱莲草茶 补肾养发
　黑芝麻茶 提高人体耐寒力、补肾
　桂圆茉莉花茶 温气补肾
　五味子红枣茶 补肾养心
　人参花杭白菊枸杞茶 补肾益气
　菟丝子桑葚党参茶 滋阴补肾、补气
　金银花莲心茶 益肾补虚
　杜仲茶 补肾保健
　五味子松子仁茶 补肾养血
　枸杞桂圆茶 补肾壮阳
　人参康乃馨茶 强身补肾
　核桃红茶 补肾益气
　防寒暖胃
　老姜红茶 散寒暖胃
　甜菊桂圆茶 祛寒健脾
　紫苏姜糖茶 补血暖身
　茯苓蜂蜜茶 提供热量
　白芍姜糖茶 活血抗寒
　炮姜红花茶 活血祛寒
　牛奶祁门红茶 耐寒暖胃
　预防口腔溃疡
　金银花蒲公英茶 去火消炎
　生地莲心甘草茶 防治口腔溃疡
　蒲公英茶 降火消炎
　鱼腥草薄荷茶 消炎排毒
　薰衣草丁香茶 镇痛
　对抗感冒
　葛根茶 缓解风热感冒引起的疼痛
　玉兰花玉蝴蝶茶 缓解风寒感冒症状
　西洋参三七茶 增强抵抗力
　板蓝根茶 防治流行性感冒
　薄荷甘草参茶 辅助治疗风热感冒
　连翘金银花茶 对抗风热感冒
　桃花玉蝴蝶茶 提高抵抗力
　预防常见慢性病
　桑叶山楂茶 降血脂
　丹参绿茶 扩张冠状动脉，改善心脏功能
　山楂红花茶 活血化瘀，疏通心血管
　生地麦冬茶 缓解心绞痛
　金盏花苦丁茶 辅助治疗高血压
　决明子荷叶茶 降血压
　菊花山楂罗布麻茶 降胆固醇
　红花三七花茶 活血通经
　西洋参灵芝茶 治疗心脏疾病
　山楂桑葚茶 消脂化积，软化血管
　普洱菊花茶 扩张冠状动脉
　绞股蓝苦瓜茶 调节血脂
附录一：特殊人群花草茶方推荐
　适合孕妇的花草茶方
　适合产妇的花草茶方
　适合围绝经期妇女的花草茶方
　适合老年人的花草茶方
附录二：美容纤体花草茶方推荐
　祛斑美白的花草茶方
　控油祛痘的花草茶方
　丰胸塑形的花草茶方
　消脂减肥的花草茶方
附录三：保健养生花草茶方推荐
　护眼的花草茶方
　缓解疲劳的花草茶方
　醒酒解酒的花草茶方
　舒缓压力的花草茶方
　抗衰除皱的花草茶方
　养发护发的花草茶方
　改善睡眠的花草茶方
　缓解耳鸣的花草茶方
　防治鼻炎的花草茶方
　对抗湿疹的花草茶方
　治疗牙周炎的花草茶方 显示部分信息

作者介绍

王晶，女，第二军医大学营养学硕士，现为解放军第309医院营养科主治医师，有较丰富的临床经验。在《第二军医大学学报》《重庆医科大学学报》《人民军医》《现代预防医学》《中国老年学杂志》《实用预防医学》《医疗卫生装备》等报刊和杂志上发表多篇专业论文。在《糖尿病之友》《糖尿病天地》《生命时报》《健康时报》《中国食品杂志》《育儿生活》等报刊和杂志上发表20余篇文章：编写《蜂胶保健与防病治病妙用》《养生豆浆》《滋补汤粥》《食物科学搭配与食疗方》《美容养颜特效食谱》《祛火调理特效食谱》等多部著作。参与国家自然基金项目、第二军医大学青年基金研究工作，有一定的科研能力和经验。参与过公共营养师的培训，对营养教学与家庭营养知识的普及与提高有较丰富的经验。
　

文摘

序言

穿越时空的乐章：一部关于古代文明与现代审美的交融史诗 图书名称： 遗失的星轨：亚特兰蒂斯文明的最后回响 图书简介： 《遗失的星轨：亚特兰蒂斯文明的最后回响》并非一本探讨园艺或饮品制作的指南，而是一部恢弘的、融合了考古学、历史虚构、哲学思辨与科幻想象的史诗巨著。它带领读者踏上一次对人类文明起源最深层的探索，聚焦于那个被传说笼罩、被时间吞噬的黄金时代——亚特兰蒂斯。 本书摒弃了传统历史叙事中对清晰时间线的执着，转而采用一种碎片化的、如同从海底打捞上来的文物碎片般重构历史的叙事手法。作者以惊人的细节描绘了一个在公元前一万年就已发展出超越我们想象的科技与社会结构的社会。 第一部分：光之城邦的兴衰（The Zenith of Aethel） 故事始于亚特兰蒂斯鼎盛时期的首都——埃瑟尔（Aethel）。这不是一个我们通常想象的、以奴隶劳动为基础的帝国，而是一个建立在“共振能源”之上的社会。作者深入挖掘了亚特兰蒂斯人如何掌握了地心磁场和晶体共振技术，从而实现了对物质的精确操控和近乎永恒的能源供应。 详细描绘： 晶体矩阵与建筑艺术： 书中对亚特兰蒂斯标志性的建筑群进行了详尽的描述。他们的城市并非由砖石堆砌，而是由一种被称为“生命水晶”（Anima Quartz）的半透明材料铸造而成。这些水晶能够吸收和折射日光，使整个城市在白天呈现出流动的彩虹光晕。建筑结构遵循黄金分割与斐波那契数列的极致应用，每一个拱门、每一条水道，都与宇宙的和谐频率相呼应。作者甚至虚构了一种被称为“声波雕塑”的艺术形式，即通过特定的声波频率，使空气中的微粒凝结成短暂而精美的三维形态。 社会结构与“心智网络”： 亚特兰蒂斯社会结构高度分层，但这种分层并非基于财富或血统，而是基于个体对“心智网络”（The Noetic Web）的接入深度。高阶的“知者”（The Luminaries）能够共享意识流，进行超远距离的心灵沟通。书中细腻地展现了普通公民——例如负责维护城市生态平衡的“水语者”——他们如何通过简化的接入端口，感知并参与到城邦的集体决策中。这种集体意识的描绘，是对现代个体主义的深刻反思。 哲学与伦理困境： 亚特兰蒂斯人的科技进步伴随着深刻的伦理挑战。他们曾致力于消除所有形式的痛苦与冲突，但这种“人为的完美”最终导致了某种形式的精神停滞。书中通过记录一位年轻的哲学家，塞勒斯（Cyrus），对这种“绝对和谐”的质疑，引出了本书的核心冲突：当所有问题都被解决后，生命的意义何在？ 第二部分：界限的试探与“深渊”的低语（The Hubris of Exploration） 随着文明的成熟，亚特兰蒂斯人开始向外探索，他们的目标不再是地球表面，而是地壳深处和更遥远的星系。 深入探讨的内容： 深海实验与维度锚点： 传说中的“沉没”并非简单的自然灾害，而是由一次极具争议性的深层能源抽取实验引发的。书中详述了他们如何尝试在马里亚纳海沟底部建立一个“维度锚点”，以期从另一个时空获取更纯净的能量。作者极其细致地描述了这些高科技潜航器的内部构造——以液态金属为驱动核心，以适应极端压力和深海生物电流为设计基础。 “异界之音”的入侵： 实验失控，他们没有带来新的能量，反而打开了一扇通往某种“无序结构”的通道。书中将这种来自深层宇宙或维度夹层的存在描述为一种“非欧几何的恶意”，它通过声音和光波的扭曲渗透进亚特兰蒂斯人的心智网络，引发了集体性的疯狂与分裂。这种描绘摒弃了传统的外星人概念，转而聚焦于信息和逻辑层面的腐蚀。 内战与“净化者”： 文明分裂为两派：坚持自我毁灭以阻止“异界之音”蔓延的保守派（净化者），和试图利用这股新力量实现最终飞升的激进派。书中生动再现了这场围绕着“自毁代码”的权力斗争，场景设置在正在崩塌的水晶穹顶之下，天空被异常的磁暴撕裂。 第三部分：遗迹的碎片与现代的共鸣（Echoes in the Modern Age） 故事的后半部分跳跃到现代，聚焦于一位不被主流科学界认可的海洋考古学家，艾薇拉·文森特。她并非在寻找黄金宝藏，而是在追寻一种特定的“信息频率”。 现代线索的铺陈： 频率捕获技术： 艾薇拉的团队使用了一种基于量子纠缠理论开发的深海声纳阵列。他们捕捉到了一种周期性重复的、似乎包含复杂数学信息的低频脉冲。书中详细描述了这种脉冲信号的结构——它并非自然形成，而是某种高级文明的“存留数据包”。 遗物的解读： 艾薇拉发现的实体遗物，如一块在百慕大三角深处打捞上来的、刻有复杂电路图的“记忆板”，其材料结构至今无法在地球上复制。解读这些碎片的过程，充满了智力上的挑战和情感上的挣扎。她必须结合古代文献（通过间接渠道获得的亚特兰蒂斯哲学文本）和现代物理学，才能勉强拼凑出文明的真相。 最后的启示： 最终，艾薇拉意识到亚特兰蒂斯的毁灭并非完全是灾难性的。在最后的时刻，少数“知者”将文明的全部知识——他们的哲学、他们的错误、他们对宇宙的理解——编码成一种极低能量、极高复杂度的信号，将其射向了遥远的星系，同时也将其深埋于地球深处的晶体核心中，等待一个拥有足够智慧（或足够愚蠢）的文明来重新发现。 《遗失的星轨》的魅力在于其对宏大叙事的控制，以及对细节的冷峻描绘。它是一部关于权力、知识的代价以及人类文明在面对自身局限性时所展现出的悲剧性傲慢的寓言。读者将在阅读过程中不断体验到古老智慧与前沿科学的激烈碰撞，并在每一次揭示背后，感受到历史的沉重与星空的浩渺。

评分☆☆☆☆☆

这本书《VIP四季温馨花草茶》的出现，简直是为我这样的花草茶爱好者量身定制的。它不仅仅是一本介绍花草茶的书，更像是带我走进了一个充满芬芳的秘密花园。书中的文字如同清风拂面，细腻而富有诗意，而那些精美的插图更是让我爱不释手，仿佛能闻到阵阵花香。我尤其喜欢书中关于“心灵疗愈花草茶”的章节，里面详细介绍了如何通过饮用特定的花草茶来缓解压力，改善情绪，让我在疲惫的生活中找到一丝宁静。书中的内容非常全面，从花草的辨识，到它们的生长环境，再到最关键的冲泡和饮用方法，都进行了详尽的阐述。我特别欣赏的是，作者并没有拘泥于传统的花草茶搭配，而是鼓励读者根据自己的喜好和身体状况进行创新，这让我觉得非常有启发性。书中还分享了许多关于如何在家中种植和储存花草的小技巧，让我觉得以后可以尝试自己动手，制作属于自己的专属花草茶。读完这本书，我感觉自己对花草茶的认识上升到了一个全新的高度，也更加期待将这些美好的花草茶融入到我的日常生活中。

评分☆☆☆☆☆

最近入手的这套《VIP四季温馨花草茶》真是让人惊喜连连！我一直都对花草茶情有独钟，尤其喜欢那种能带来身心放松，同时又能感受到自然气息的饮品。这套书的包装设计就非常有质感，封面上的花卉图案栩栩如生，仿佛能闻到淡淡的花香。翻开第一页，就被里面细腻的文字和精美的插图所吸引。每一页都像是一次心灵的旅行，从春日初绽的芬芳，到夏日的热烈，秋日的沉静，再到冬日的温暖，作者都用诗意的语言描绘了各种花草茶的独特魅力。我特别喜欢关于“春日晨露”的那一篇，里面详细介绍了如何在家中种植薄荷和薰衣草，以及它们在春天饮用时的益处，感觉整个人都充满了活力。还有对不同花草搭配的建议，比如在午后阳光正好时，泡一杯玫瑰花与洋甘菊的组合，不仅口感温和，还能舒缓一天的疲惫，简直是太贴心了！书中的内容不仅仅是关于饮用方法，更像是一本关于生活美学的指南，教会我在忙碌的生活中，如何通过一杯花草茶来寻找属于自己的那份宁静与美好。我已经迫不及待想要尝试书中的各种配方了，相信这个夏天，我的饮品选择将变得更加丰富多彩。

评分☆☆☆☆☆

这套《VIP四季温馨花草茶》的魅力，在于它不仅仅是一本介绍花草茶的书，更是一本充满生活智慧的宝典。在翻阅的过程中，我被书中传递出的那种与自然和谐相处的态度深深打动。作者用非常细腻的笔触，描绘了不同季节里，大自然赋予我们的宝贵馈赠。比如，在描写秋季花草茶时，它不仅仅提到了菊花的清热解毒，还穿插了桂花独特的香气如何唤醒人们对秋日金色时光的记忆。书中的一些小贴士更是让我受益匪浅，例如如何根据个人体质来选择合适的花草茶，以及在不同时间饮用可以达到最佳效果。我还特别留意了关于“花草茶的冲泡艺术”这一部分，书中详细介绍了水温、浸泡时间、杯具的选择等都会影响花草茶的风味，这些细节的讲解，让原本看似简单的冲泡过程，变得充满仪式感和学问。它让我明白，一杯好的花草茶，是时间和耐心，是与自然的对话，更是对生活的热爱。读完之后，我感觉自己对生活的品质有了更深层次的追求，也更愿意花时间去感受生活中的点滴美好。

评分☆☆☆☆☆

自从拿到《VIP四季温馨花草茶》这本书，我感觉自己的生活节奏都慢了下来，变得更加有情调了。书的整体风格非常清新自然，排版也很舒服，不会让人感到眼花缭乱。我一直对花草茶抱有浓厚的兴趣，但总觉得知识零散，不成体系。这本书正好填补了这个空白。它以一种非常流畅且富有感染力的方式，为我勾勒出了一个四季皆宜的花草茶世界。书中不仅有对各种常见花草的深入介绍，还包括了一些非常具有地方特色的草本植物，让我大开眼界。我特别喜欢它关于“季节性花草茶”的讲解，比如在炎炎夏日，推荐的薄荷柠檬草组合，据说能够清热解暑，排毒养颜，光是想想那个清凉的味道，就觉得很享受。而且，书中还穿插了许多关于花草茶的历史渊源和文化寓意，让我觉得在品味花草茶的同时，也能够领略到悠久的传统文化。最让我惊喜的是，书中还有一些关于花草茶在美容养颜方面的应用，这对于我这样的爱美之人来说，简直是太有吸引力了。我已经迫不及待地想要尝试书中的一些食谱了。

评分☆☆☆☆☆

读完这本《VIP四季温馨花草茶》，我感觉像是开启了一个全新的味蕾世界。作为一个平时只喝普通绿茶或红茶的人，我一直对各种花草茶充满了好奇，但又不知道从何下手。这本书的出现，简直就是我的“救星”！它以非常系统且易懂的方式，为我打开了花草茶的奇妙大门。书中的内容详尽到让我惊讶，不仅介绍了市面上常见的花草，比如玫瑰、洋甘菊、薄荷，还深入挖掘了一些比较小众但功效独特的植物，比如马鞭草、菩提子等等。而且，它不是简单地罗列介绍，而是将这些植物的生长习性、采摘时间、晒制方法，甚至它们背后蕴含的文化故事都娓娓道来。我尤其欣赏书中关于“功效性花草茶”的章节，详细解释了不同花草对身体的益处，比如对改善睡眠、缓解消化不良、提升免疫力等等，并给出了具体的饮用建议和禁忌。这让我觉得，喝花草茶不仅仅是一种享受，更是一种对健康的投资。书中的一些DIY花草茶的配方也非常实用，我打算跟着书中的步骤，自己动手尝试制作一些独一无二的特色花草茶，这想想就觉得非常有成就感。