儿童经络按摩祛百病(真人图解版) pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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王桂茂著

图书标签:

儿童按摩
经络按摩
婴幼儿保健
育儿
健康
中医
穴位
疾病预防
图解
家庭护理

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店铺：墨林阁图书专营店

出版社：化学工业出版社

ISBN：9787122177858

商品编码：29419509620

包装：平装

出版时间：2013-08-01

具体描述

基本信息

书名：儿童经络按摩祛百病(真人图解版)

定价：29.80元

作者：王桂茂

出版社：化学工业出版社

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787122177858

字数：

页码：90

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

　　勤用小儿经络，代替打针吃药，小儿经络是上天赐予的天然大药。依靠经络激发孩子的抗病能力是科学、有效的方法。《儿童经络按摩祛百病（真人图解版）》由上海市中医医院推拿科副主任医师执笔，以简明的语言辅助高质量的图片，详细介绍了小儿身上的80个祛病保健特效穴位，日常保健的推拿手法（包括捏脊、增高保健法、头面部保健法、预防近视保健法、健脾和胃保健法），以及儿童常见病症的分步骤经络按摩法。适合孩子父母照书操作，无病保健，有病祛病。

PART1 经络按摩带给孩子健康和平安n
孩子的双手藏有上天赐予的天然大药库n
父母须知：儿童经络的操作原则n
父母必知：儿童经络按摩的注意事项n
儿童经络按摩的取穴方法n
儿童经络按摩的基本手法n
n
PART2 帮您找准小儿常用80个特效穴位n
上肢部特效穴位n
脾经：调理脾胃吃饭香n
肝经：五心烦热平复快n
心经：清热除烦退心火n
肺经：宣肺清热治咳喘n
肾经：久病体虚补元气n
大肠经：告别便秘远离肥胖n
小肠经：利尿通淋治遗尿n
胃经：和胃降逆泻胃火n
肾顶：收敛元气固表止汗n
四横纹：积食积滞不用慌n
板门：消食化积胃口好n
内劳宫：口舌生疮好得快n
内八卦：宽胸理气，化滞消食n
小天心：安神利尿透疹快n
总筋：镇惊止痉治夜啼n
大横纹：调和气血治积食n
十宣：醒神开窍治高热n
五指节：安神镇惊通关窍n
二扇门：发汗退热特效穴n
外劳宫：温阳散寒治伤风n
二人上马：滋阴补肾利小便n
三关：补气行气多面手n
天河水：退热泻火有效n
六腑：实热病症都找它n
头面部、颈项部特效穴位n
天门：疏风解表治头痛n
坎宫：醒脑明目治感冒n
太阳：清热明目防近视n
印堂：外感发热好得快n
人中：惊厥窒息急救有特效n
迎香：通鼻窍治鼻炎n
牙关：疏风通络止牙痛n
睛明：明目护眼全靠它n
四白：散风明目治口眼斜n
丝竹空：近视斜视止头痛n
瞳子：祛风止痛护眼有功劳n
承浆：让孩子不再流口水n
百会：安神镇惊告别夜啼n
耳后高骨：治疗感冒特效穴n
风池：发汗解表感冒好得快n
天柱骨：治疗呕吐有方法n
胸腹部特效穴位n
天突：止咳平喘功强n
膻中：胸闷咳嗽就找它n
乳根：化痰止咳除胸闷n
乳旁：理气化痰止咳嗽n
胁肋：腹胀腹痛效果好n
脐：便秘腹泻不再愁n
腹：腹胀腹痛效果好n
腰背部特效穴位n
肩井：宣通气血治感冒n
大椎：感冒咳嗽都管用n
定喘：定喘止咳有疗效n
风门：缓解咳嗽气喘有效n
肺俞：保卫孩子肺的生力军n
心俞：安神益智更聪明n
肝俞：疏肝理气不烦躁n
胆俞：疏肝利胆治黄疸n
脾俞：健脾胃食欲好n
胃俞：和胃助运治腹胀n
肾俞：补益身体治遗尿n
命门：温肾壮阳消水肿n
大肠俞：润肠通腑治便秘n
八：温补下元身体壮n
脊柱：捏脊推脊保健康n
七节骨：上推下推要分清n
龟尾：通调督脉治便秘n
下肢部特效穴位n
箕门：利尿清热n
百虫：疏通经络缓痹痛n
膝眼：通经活络治膝部病痛n
足三里：保健大穴离不了n
阳陵泉：快速解除胸胁疼痛n
委中：有效改善儿童脑瘫n
前承山：治疗儿童惊风效果好n
三阴交：通血脉助运化n
后承山：通经活络治下肢萎软n
涌泉：滋阴大穴退实热n
n
PART3 每天按摩10分钟，日常保健守护孩子一生平安n
捏脊n
增高保健法n
头面部保健法n
预防近视保健法n
健脾和胃保健法n
n
PART4 经络按摩改善儿童常见不适n
发热n
感冒n
咳嗽n
哮喘n
肺炎n
流口水n
呕吐n
呃逆n
腹胀n
夜啼n
积滞n
腹泻n
湿疹n
便秘n
遗尿n
荨麻疹n
附录A 全书穴位名称索引

作者介绍

王桂茂，毕业于上海中医药大学，针灸推拿学专业，获博士学位。副主任医师，上海中医药大学讲师。上海中医药大学第四批后备业务专家，上海市中医药学会推拿专业委员会委员，上海市中医医院针灸推拿学教研室教学干事。已主持、参与临床与教学课题多项，发表核心期刊论文十余篇。

文摘

序言

《生命之河：内在疏通与活力再生》内容简介《生命之河：内在疏通与活力再生》是一部深入探索人体能量运行规律，并提供一套系统性、实践性极强的自我调理方法的著作。本书并非一本单纯的保健手册，而是邀请读者踏上一段关于生命能量——“气”——的探索之旅。通过理解和掌握“气”在体内的流动轨迹，以及如何通过特定的方法来疏通和激发它，读者将能够认识到身体健康的内在逻辑，并学会如何主动地去维护和提升生命活力。第一部分：理解生命之河——“气”的奥秘本书的开篇，我们将带领您穿越古老的智慧之河，去认识那个贯穿中华医学数千年的核心概念——“气”。“气”并非虚无缥缈的哲学概念，而是构成我们身体、驱动我们生命活动的精微物质和能量。我们将用通俗易懂的语言，结合现代科学的研究视角，为您揭示“气”在人体中的具体表现和重要作用。 “气”的本质与形式：什么是“气”？它如何在我们体内产生、运行和消耗？我们将介绍“气”的多种表现形式，如营气、卫气、宗气、元气等，并阐述它们各自的功能，如何影响我们的生理活动和精神状态。经络：生命的通道：经络是“气”在人体内的运行网络，是连接脏腑、肢体、五官的桥梁。我们将详细介绍经络系统的基本组成，包括十二正经、奇经八脉，以及经穴的分布和连接规律。本书将强调经络并非僵死的解剖结构，而是充满活力的能量管道，其畅通与否直接关乎身体的健康。 “气”的失衡与疾病：当“气”的运行受阻，出现亏虚、淤滞、上逆、下陷等失衡状态时，身体就会出现各种不适，进而发展为疾病。我们将深入剖析不同类型的“气”失衡如何引发相应的症状，例如：气虚：表现为乏力、气短、抵抗力下降，容易感冒，消化不良等。气滞：表现为疼痛、胀满、情绪不畅，如胸闷、胁肋胀痛、月经不调等。气郁：表现为情绪低落、烦躁易怒、失眠多梦，是情志不遂影响“气”的典型表现。气逆：表现为气向上冲，如咳嗽、呕吐、头晕眼花等。气陷：表现为“气”向下沉降，如脏器下垂、脱肛、子宫脱垂等。通过对这些失衡状态的深入理解，读者将能够更清晰地认识到自身身体发出的信号。第二部分：疏通生命之河——实践指南理解了“气”与经络的运作原理后，本书的重点将转向如何主动地去疏通和激发体内的“气”。我们提倡的是一种温和、自然、可持续的自我调理方式，通过掌握一系列易于学习和实践的方法，让身体重新焕发活力。穴位按摩：精准的能量触点：穴位是经络线上特殊的能量节点，通过对穴位的刺激，可以有效地调节局部乃至全身的“气”血运行。本书将为您详细介绍：常见重要穴位的定位与功效：选取了对人体健康影响最为关键的百余个穴位，如合谷、足三里、内关、关元、命门等，以清晰的图示和精炼的文字，指导读者准确找到这些穴位。按摩手法与技巧：教授多种实用的按摩手法，包括按、揉、推、捏、叩等，并根据不同穴位的特性和治疗目的，提供相应的操作力度、频率和时长建议。针对常见不适的穴位组合：针对失眠、头痛、颈椎病、腰痛、消化不良、疲劳等日常高发的不适，设计了相应的穴位按摩方案，让读者可以根据自身情况快速找到解决方案。导引术：流动的能量舞蹈：导引术是中国古代一种集运动、呼吸、意念于一体的养生方法，能够温和地引导体内“气”的运行，达到强身健体的目的。本书将精选一套易于学习、适合大众的导引术功法：动作分解与要领：以连贯的步骤图解和详细的文字说明，分解每一个动作的要领，强调呼吸与动作的配合，以及意念的引导。疏通全身经络的套路：提供一套完整的导引术套路，能够系统地刺激全身的十二正经，促进“气”血的流畅，提升身体的整体协调性和柔韧性。气息的运用：强调呼吸在导引术中的核心作用，教授如何通过深长、均匀、绵柔的呼吸来配合动作，增强气的运行，达到“气随意转，形随意动”的境界。饮食调养：滋养生命之源：身体的健康离不开物质的滋养，而“气”的生成和运行也与我们摄取的食物息息相关。本书将结合中医的食疗理论，为您提供：食物的“气”属性：介绍不同食物的性味归经，以及它们对人体“气”的影响，例如温补的食物如何助“气”，寒凉的食物如何伤“气”等。辨体施食的原则：指导读者如何根据自身的体质和当下的身体状况，选择最适合的食物来滋养“气”，调和阴阳。日常饮食的建议：提供一些简单易行的食疗方和日常饮食原则，帮助读者在日常生活中，通过饮食来巩固和提升身体的活力。情志调养：心与“气”的共鸣：中医认为“情志”是影响“气”的重要因素，不良的情绪会直接导致“气”的郁结或紊乱。本书将探讨：七情对“气”的影响：详细阐述喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情志如何对应人体的不同脏腑，以及它们过度或失调时会对“气”产生何种负面影响。疏导情志的方法：介绍一些简单有效的疏导情志的方法，如正念练习、冥想、倾诉、艺术疗法等，帮助读者学习如何管理自己的情绪，让“心”与“气”和谐共振。第三部分：活力再生的智慧——融会贯通与长期受益《生命之河：内在疏通与活力再生》的最终目标，是帮助读者建立起一套完整的自我健康管理体系，实现身体的长久健康与生命活力的持续提升。个性化调理方案的制定：我们鼓励读者将书中所学融会贯通，根据自身的身体状况、生活习惯和所处的季节，灵活运用按摩、导引、饮食和情志调养等多种方法，制定出最适合自己的个性化调理方案。倾听身体的语言：身体是最好的医生，本书将引导读者学会倾听身体发出的细微信号，及时发现并解决问题，防微杜渐。长寿的智慧：通过对“气”的深入理解和有效调理，我们不仅仅是在祛除表面的不适，更是在从根本上提升身体的生命力，延缓衰老，实现身心的和谐统一，获得更长久、更有质量的生命。本书的每一个章节都力求做到深入浅出，图文并茂，让读者在轻松的阅读中，逐步掌握调理身体的精妙技法。我们相信，通过《生命之河：内在疏通与活力再生》，您将开启一段自我探索与身心疗愈的旅程，重拾生命的活力与内在的宁静。本书是献给所有渴望拥有健康、充满活力的人生者的宝贵指南。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

从设计美学的角度来看，这本书也做得非常出色，它完全摆脱了传统中医书籍那种略显陈旧的风格。内页的色彩搭配柔和舒适，图文排版留白恰当，阅读体验极佳。尤其让我眼前一亮的是，它不仅仅关注“按摩手法”，还巧妙地融入了中医育儿的整体观念。书中穿插了一些关于四季养生、饮食调理的小贴士，这些内容不是硬塞进去的，而是与按摩手法自然地结合在一起，让读者明白，按摩只是整体健康维护中的一个环节。例如，在讲解脾胃穴位按摩后，它会顺带提及几种适合助消化的食疗粥品，这种系统性的指导让我感受到了更深层次的关怀。书中的每一个版块似乎都经过了精心打磨，从封面触感，到内页纸张的选择，都体现出制作者对读者的尊重。它成功地将严肃的养生知识，包装成了一本高品质的家庭健康手册，让人愿意经常拿出来翻阅和学习，而不是束之高阁落灰。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种对手工操作不敏感的人量身定制的！我一直对手头的保健书籍望而却步，总觉得那些文字描述太抽象，根本不知道该怎么下手。但是这本《儿童经络按摩祛百病》，光看名字就觉得很实用，拿到手后果然没让我失望。首先，它不是那种厚厚的、充满术语的“医学教材”，而是非常贴近日常生活的操作指南。里面的图片质量非常高，而且是那种真人模特的展示，这对我来说太重要了！我能清楚地看到每一个穴位的具体位置，手应该以什么样的力度、角度去按压，这些细节的呈现，比单纯的文字描述效率高太多了。比如，书里教的揉捏某个穴位，它会清晰地标出“顺时针揉动，轻柔至有酸胀感”，这种细致入微的指导，让我完全没有了“我做错了吗？”的焦虑感。我试着给孩子按了书上介绍的几个常见穴位，孩子一开始还有点抗拒，但很快就放松下来了，特别是晚上睡觉前做一套简单的放松按摩，孩子入睡的速度明显加快了，睡眠质量也有提升。这本书的排版设计也很人性化，不像有些专业书籍那样密密麻麻，读起来很轻松，即使是晚上睡前翻阅，也不会觉得眼睛负担重。对于新手父母来说，它提供了一种非常直观、安全的育儿辅助手段，让我感觉自己不再是那个束手无策的外行了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买了很多关于中医养生的书，但大多都是理论性太强，读起来很费劲，很多概念晦涩难懂，读完后也不知道从何下手实践。这本书给我的感觉完全不一样，它就像一个经验丰富的、坐在你身边的老中医的私房笔记，非常接地气，直奔主题。它没有过多地纠缠于复杂的经络走向和理论模型，而是直接告诉我们：“孩子出现这种情况，就按这里，用这个方法。”这种问题导向、结果导向的编写方式，非常适合我们这些时间碎片化、追求效率的现代家长。我特别欣赏它对“取穴”的描述，它会结合孩子身体的实际特征来定位，比如“找到肘关节的凹陷处，向下数三指宽”这类非常具体的指示，而不是一个模糊的经络图。而且，它对不同年龄段孩子的反应也有所提示，比如宝宝可能不愿意配合，可以采取什么样温和的策略，这些“软技巧”的加入，极大地提升了实操的可行性。这本书更像是一本“育儿急救手册”，而不是一本深奥的医书，让我敢于在孩子出现小毛病时，先尝试用这种自然疗法进行干预，而不是一有风吹草动就忙着往医院跑，培养了我们对自身健康的初步掌控感。

评分☆☆☆☆☆

我必须得给这本关于儿童按摩的书点个赞，主要是因为它在安全性和循序渐进性上做得非常到位。我之前在网上看到过一些零散的按摩教程，有的力度要求很夸张，有的穴位描述含糊不清，让人心里发毛，生怕用力过猛伤到孩子娇嫩的身体。而这本的讲解极其审慎，它反复强调“轻柔”、“适度刺激”、“观察反应”等关键词。它会明确告诉你，在什么情况下不应该进行按摩，或者应该采取什么样的替代方法，这种“禁忌”的明确性，给我带来了极大的信心。这种责任感强的书籍，在推广传统疗法时至关重要。此外，它的内容编排逻辑清晰，不是简单地罗列穴位，而是根据常见症状来组织章节，比如“针对积食的按摩手法”、“缓解感冒初期的重点穴位”等等，让我可以根据孩子当下的不适来快速查找对应的解决方案，非常高效。这种以“解决当下问题”为核心的结构设计，让这本书的实用价值得到了最大化的体现，我把它放在床头柜，需要时拿出来就能迅速找到应对之策，而不是大海捞针般地翻阅。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方在于它所传递出的那种“赋能”感。在现代育儿焦虑普遍存在的当下，我们总感觉需要依赖专家、依赖药物。但这本按摩指南，实实在在地教会了我如何运用自己的双手去关爱和帮助我的孩子。它让“治未病”不再是遥不可及的口号，而是可以具体执行的日常操作。我尤其喜欢它对“情志”的关注，书中提到，按摩时与孩子进行温柔的交流和眼神的接触，本身就是一种强大的治疗力量。这提醒了我，亲子间的连接和温暖的抚触，比任何复杂的技巧都更重要。它不是强迫你成为一个医学专家，而是鼓励你成为一个更细心、更有觉察力的父母。通过学习和实践这些按摩技巧，我发现自己对孩子的身体信号也变得更加敏感了，能更早地察觉到他潜在的不适。这本书，与其说是一本工具书，不如说是一本培养亲子默契与信任的桥梁，它让我在育儿的道路上，多了一份踏实和底气。