新世纪体育普通高等学校公共体育示范性教材:中国传统养生 9787040191288 高等教

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高等学校新世纪体育教材编写委员会 著

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发表于2024-11-27

图书介绍


店铺: 北京文博宏图图书专营店
出版社: 高等教育出版社
ISBN:9787040191288
商品编码:29419849315
包装:平装
出版时间:2006-01-01


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图书描述

基本信息

书名:新世纪体育普通高等学校公共体育示范性教材:中国传统养生

定价:23.50元

作者:高等学校新世纪体育教材编写委员会

出版社:高等教育出版社

出版日期:2006-01-01

ISBN:9787040191288

字数:

页码:173

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


内容提要


中国传统养生文化融各种防病、治病、健身、修炼方法于一体,它以中国哲学为理论基础,汇集道、儒、佛、医、武的思想精华,不仅具有健身延年的实用价值,而且映射出中华民族文化品格、民族心理、思维方式的特色。
中国传统养生,其来源范围之广、内容之多,令人目不暇接。了解中国传统养生文化,旨在表述养生对人类生命全方位的影响。它是一门学问,是一门中国的传统学问,有理论也有方法。这门古老的学问,目前正在焕发新的活力,也越来越受到今人的重视。养生要养好,一鳞半爪地学习一些养生方法是不够的,必须懂得养生理论,理解其思想真谛。

目录


绪论
第1章养生学概述
节养生学的原理
第二节养生与运动

第2章传统导引
节导引的理论基础
第二节导引养生的功法

第3章平阴阳调刚柔
节尽性立命的太极功法
第二节静里乾坤的呼吸功

第4章运动养生功
节活络筋骨的腰腿功
第二节强身健体的调养功

第5章修持养生功
节刚柔相济的舞蹈
第二节练神畅志的体操

第6章传统世俗养生法
节四时养生法
第二节生活起居养生法

第7章养生按摩与保健
节养生按摩
第二节养生保健
附录名家养生经验
参考文献
后记

作者介绍


文摘


序言



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